孕期因为要保证母体和胎儿的营养需求,因此适当增加营养是应当的,也是必须的?但是如果片面认为怀孕期间伙食越好?营养越多越好,造成营养过剩,那也是不当的?因为孕妇营养过剩,一是容易造成胎儿过大,成为巨大儿(超过3500克),容易造成难产,使分娩期延长,引起产后大出血;二是容易使孕妇出现血压偏高,而妊娠高血压是引起产妇死亡的主要原因之一?
不宜的食物
孕妇不宜吃的食物有下面几种:
(1)肉鱼蛋?咸?干?熏制成罐头的肉和鱼?腌鸡蛋?加工后的肉类?火腿?冻猪肉?蛋粉?甲壳类?贝壳类动物?
(2)油脂?人造奶油?熟猪油?肥肉?
(3)乳制品?发酵干酪?咸黄油?甜炼乳?
(4)蔬菜水果?水果罐头?蔬菜罐头?腌酸菜?商业果汁?
(5)甜食类?商业果酱?糖果?甜食罐头?甜食制品?
(6)调味品?咸黄瓜?芥菜?罐头洋葱?蛋黄酱?袋装冲汤料?
(7)饮料?椰子水?化学酵母?充气饮料?