其实我们大多数成年人的鼻子或者毛孔里，都有黑色的堵塞毛孔的黑头存在，他密密麻麻，会让有密集恐惧症的人望而生畏。而且呢，这堵塞毛孔的东西，长在咱们原本美丽白净的毛孔里真的让人感觉属实恶心，严重的影响了我们的颜值，有时候还会给我们带来很多困扰。
我们要怎么做才能尽可能不长草莓鼻呢？
1、在平时吃东西的时候，一定要有节制！而且还一定要尽量做到少油少盐少糖少酱油少辣椒少重口味，多水果蔬菜。如果实在想吃肉的话，尽量少吃红肉，也就是猪肉。多食用类似像鸡胸肉，牛肉，三文鱼等等的低脂低盐的健康食物。也可以去医院抽个血，检查一下自己是不是缺少相关维生素，然后有针对的补充，只有平时养成良好的习惯，才能最大限度的避免草莓鼻的生长。
2、建议可以多开展体育活动，因为出汗可以带走毛孔的污垢，顺便还可以减脂美体，真的是一举多得。
3、遇到出太阳的时候外出，您一定要注意防晒保湿，让皮肤在健康良好的环境里有序生存。
4、千万不要用太烫的水洗脸，或者过于营养的护肤品保养皮肤，俗话说虚不受补。
提到黑头形成的主要物质是油脂脂肪和角质层代谢垃圾的混合物体，所以想要尽量不长草莓鼻的话建议有2个方面。假设您是要不让油脂颗粒堆积在您的毛囊里，那就要给其可以疏散排泄的机会。当然这个时候，非常多的美女们就立刻在洗好面部之后，立马在脸上涂上各种高昂价格的水，乳，液，把脸上毛孔都包起来了，这个时候是不利于颗粒排出的。有一个比较合适的方法，建议您可以参试试看，比如您可以选择在洗脸后等个10多分钟，任何东西都不要涂抹，这个时候您的脸会自己泛出油光，等到泛出油光的时候，您可以尝试，用温水再次清洗，之后后再用护肤品来涂抹保养；或者如果您对自己的颜值比较有信心，也可以不用护肤品始，终给我们的毛孔提供舒适宽敞的生存环境。至于角质代谢产生的废物垃圾，一直堵在毛孔里也一样会影响脏东西的排泄，如果您的皮肤不是过敏性的，可以试试看，使用点含有水杨酸成分的产品来溶解，这样子也会有非常明显的辅助排泄脏东西的作用。
在此提醒一下，建议各位不要选择使用撕拉方式的面膜或者拔出黑头的鼻贴！我之前特别爱用这样的产品，但是现在我不用了。因为在清洁毛孔当时，撕拉出黑头的感觉特别的开心，所以我频繁使用，虽然是带出来好多脏东西，用完之后再用收敛水收缩毛孔，看上去好像挺有用的。但是，这个悲催的经验告诉我，以后千万不要图一时的效果，结果后来我黑头反而越长越多，根本没有起到任何作用。到了后来，几乎用手一挤就能挤出很多白色油脂的脏东西，请各位可以吸取我的教训，不要在消灭草莓鼻的道路上走弯路。
要说起草莓鼻我最有发言经验了，因为我以前也是很严重的草莓鼻，尤其是在青春期的时候内分泌失调，脸上经常会起一些小痘痘，痤疮色斑。严重的时候会在脸上肿起大块儿，甚至长时间的消炎药都消不下去。那个时候感觉皮肤真的非常的脏，而且非常油腻。因为是在高中的时候，学业压力也很大，没有时间去处理脸上的脸部问题。所以造成了一个草莓鼻的产生。
当然上了大学皮肤逐渐会好转，但是经常吃油腻或者上火的时候，鼻子上依然会有小痘痘，长此以往就会产生粗大的毛孔，这就是所谓的草莓鼻。当我们发生草莓鼻的时候，千万不要慌张，也不要用手去挤，因为这样的情况会越来越严重。当然我们可以每天早晚去用温水洗脸，用一些比较舒缓的深层清洁的洗面奶进行一个深层清洁。
在清洁的过程中还要补水，经常要用一些补水面膜，其实补水面膜可以每天使用。有些人说面膜不能天天使用，因为会使角质层变薄，因为他们使用的大多数都是功能性面膜，我使用的是补水面膜，补水面膜几乎可以天天敷。
最重要的是定期的清洁，可以用一些盐。在洗脸的时候在鼻子上按摩。当然很多人都不太了解为什么要用盐呢？因为盐具有吸附作用，洗脸的时候可以用温水清洁后用手沾一些盐，在鼻子两翼去按摩，这样的时候黑头就会不断地被吸附出来，慢慢的你的鼻子毛孔就会比较紧，致草莓鼻就不会再产生。