穿袜子睡眠有利于身体的健康吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉的时候，身体各个部位的皮肤都应该得到充分的呼吸，我觉得穿袜子睡眠对身体不利，会妨碍脚部皮肤的正常呼吸，这是一种不健康的行为。睡眠的时候，人身体里的各个器官脏器都处于一种排毒和休息的状态，这时候穿的越薄越少越好，甚至有一些人是选用一级睡眠的，觉得这样的睡眠才是对身体健康的。  

1、穿袜子睡眠不利于脚部皮肤的呼吸  

穿袜子睡眠的时候，身体各个部位的皮肤都处于一种休息的状态，脚部的皮肤就得不到呼吸，所以，脚部会感到很闷热，有可能会引起发汗，甚至产生脚气等脚部疾病。因此在晚上睡觉的时候，我们一定要把袜子脱掉。  

2、袜口太紧，不利于血液循环  

我们的袜子，即使是松口袜，也有一定的松紧度，紧勒着我们脚腕的时候，就会影响血液循环。如果长时间睡觉不脱袜子，有可能会导致静脉曲张，对身体的危害太大了。因此，我们在晚上睡觉的时候，一定要把这个袜子脱下来，这样才能够利于我们的血液循环。  

3、不脱袜子睡觉，不讲卫生  

穿了一天的袜子，上面有我们的汗液，还有一些细菌，所以一定要把袜子脱掉，清洗干净。不脱袜子睡觉，不讲卫生，也容易让我们的脚部产生一些细菌，得上一些脚部的疾病。  

有的朋友说他怕冷，所以晚上会穿着袜子睡，但是当第二天睡醒了以后，才会发觉越是穿袜子睡觉反而脚越凉，这就是影响了我们的血液循环，所以一定要把袜子脱掉再睡觉。要想睡得好，就要脱了袜子睡眠，让脚上的皮肤充分地做好呼吸和排毒。

Answer 2

对于有些人来说是有好处的！
脚是人体骨骼结果最复杂的部位，也是离心脏最远的部位，脂肪的量又最少，还要承受全身的重量，所以它的供热量小，保温性能又差，穿上袜子是大有好处的！

Answer 3

穿袜子睡觉并不能够有利于身体健康，反而会阻碍人体的血液循环。

Answer 4

穿袜子可以保证脚部的温度，有利于身体健康。

Answer 5

这是假的，穿袜子睡觉会让身体出现发育休息的阻碍。