青春痘是皮肤长了痤疮,容易长在皮脂腺丰富的颜面和胸背部,初起为粉刺和丘疹,治疗护理不当可发展为脓疮、囊肿、结节,容易遗留疤痕和色斑。要注意皮肤的清洁,可以选择刺激性小的洗面奶。抑制皮脂的过度分泌,
选用控制油脂分泌的产品:如洋甘菊、茶树精华、芦荟、薰衣草等。选用水或啫喱。给予皮肤冷喷。不要用手去挤痘痘,那会加重状况,手上的细菌是最多的。饮食上建议多吃碱性食物,蔬菜水果。增加膳食纤维的摄入,多吃含锌的食物如芝麻、鸡蛋。
忌辛辣温热
如酒、浓茶、咖啡、狗肉、羊肉、鸽肉、辣椒、龙眼等
忌高糖食物
如白糖、红糖、冰糖、奶糖、巧克力、冰淇淋等
忌腥发之物
如海产品中的虾、蟹、鱿鱼、带鱼、香菜、魔芋等
忌肥甘厚味
如肥肉、动物脑、内脏等
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考