你可以试着跟自己的恋人沟通这件事情，然后你们可以一起做一些事情，在心底建立起安全感。那你为什么会没有安全感呢？
“别人给不了你安全感。安全感只能自己给自己。”这句话现在是很多人都已经知道了的。
的确，安全感无法从别人那里获得，但对于“自己给自己安全感”这一点，很多人的理解可能是有所偏颇。
在恋爱中“没有安全感”通常指的是担心被对方抛弃。那没有安全感的原因是什么？为什么有些人几乎在任何亲密关系中都会强烈地担心被抛弃呢？
其实根本的原因在于：是你自己先有了想要离开对方的想法，所以才会没有安全感。
一方面是你以己度人、你下意识的用自己的思维去衡量对方的思维时，会认为对方也是这样想的。另一方面是你担心对方觉察到“你先想要离开他”，而离开你。
很多人强调的都是：在恋爱关系中没有安全感的人，会因为总担心对方离开而不断的非常痛苦，他们是因为承受不了这种痛苦和不确定感了，才会先离开。
这样说，好像想表达的是：那些没有安全感的人本身并不想终结关系的，只是他们自己太痛苦了，所以才不得不终结关系。
但事实其实大多是：这些人本身已经决定终结关系了，就和所有感觉一段关系不合适而决定终结关系的人是一样的。
只是他们对于关系的依赖、他们在关系中强调和表现的多么在意对方，这洗脑了别人也洗脑了他们自己，好像他们真的多么强烈的在意这段关系似的。
但真的关系结束了之后，他们往往可能会非常迅速的另觅新欢而完全把上一段关系抛之脑后。即便是说他们并没有马上开始一段关系，他们在分手后很痛苦。
但那也更可能是因为：他们自己本身就一直很痛苦，恋爱关系只是用来缓解和替代这种痛苦的安慰剂。当没有亲密关系来填补时，他们也就必然的暴露于自身的痛苦之中了。
所以可以说，在恋爱关系中总是担心被对方抛弃的人，他们的骨子里本来就并不“忠诚”。这种不忠并不是指一种具体的实际行为，而是一种态度层面上的意愿。
前天和一个朋友聊天，他说你迟迟不肯同意他的追求是因为他给不了你想要的安全感，让你没有勇气奋不顾身的扑向他跟他在一起是吗？我说是的，因为心中没有安全感，所以很多不确定性让我不敢踏出那一步。
在爱情中没有安全感，我们需要先分两个时间，一个是已经确定了关系，另外一个是还没有确定的处于追求阶段。
先说第一种，已经确定了男女朋友关系但是在相处过程中没有安全感，这个时候你应该怎么做呢。我觉得双方应该先把这个问题亮出来告诉对方你觉得最近没有安全感了，来源于哪些地方，你觉得哪里做的不够好，你觉得应该怎么做。这些都要坦诚相待，多互相的沟通交流才能发现问题点在哪里，从而找到解决办法去消除这种不好的所谓的没有安全感。因为如果没有安全感的状态一直持续在某一个人或者双方的心里的话对于走下去会产生很大的阻力，至少来说一方会不确定是否可以坚持走下去，从而就会出现怀疑或者提出分手之类的结果。
第二种是如果是一个男生在追求你的时候让你感觉没有安全感，这个时候我觉得你一样可以跟他说出来你觉得他哪里做的不好。但是如果说你不说的话他没有发现那我觉得你还是不要答应他的追求好了。因为一个男生在追求你的时候如果他让你觉得没有安全感那他肯定是没有花心思花精力在你身上，没有付出行动的追求是不会让女生觉得你是喜欢我爱我的。这样的情况下即使你勉强自己答应了他的追求也走不远。
感情里面的安全感是双方互相影响造成的，不是说某一个人单方面原因。所以最好的办法就是坦诚相待，多多沟通交流。如果实在不行的话，那就撤了吧，这只能说证明你们不合适，强扭的瓜不甜，如果说不适合，那就放手去遇见那个更合适的人。
爱情是不可捉摸的，所以总让人心里没有底，将信将疑。
之所以会在爱情中没有安全感，主要是因为对自己不够自信，对对方没有信心。
在爱情中，有的人会不可避免地陷入自卑里。
小柔跟学长在一起后，特别没有安全感。
学长成绩比她优秀，还是学生会主席，经常拿奖学金，人长得也很帅气，是公认的校草。
可就是这样优秀的人，偏偏一根筋喜欢上平凡得不能再平凡的小柔。
看着那些因为工作需要，而经常和学长在一起的女同学，尤其是相貌不错的那些女同学，小柔心里就特别不舒服。
她总怕学长会移情别恋，喜欢上那些比她更有才有貌的女生。
于是一次次地搞突然袭击，翻阅每个在他微博微信朋友圈下留言的异性，研究她们是不是对自己的男朋友存有什么想法。
有时候确实会发现某几个女生对学长确实有意思，总是找时机接近他，有时候也会误伤某些人，因此而跟男朋友发生争吵，甚至动摇了他们的爱情根基。
男朋友根本不理解，小柔这样患得患失地怀疑他，到底是对他不放心，还是对他们的爱情没有信心，亦或是两者都有？
说到底，在爱情中最重要的就是相互信任，彼此相信对方的真心和感情，不轻易怀疑。更别轻易做出考验爱情的事，要知道，爱情是经不起那么多无端折腾的。
如果想要爱情能够走得更长远，那么就要对自己多点信心，既然对方选择了跟你在一起，必然是你身上的某个点吸引了他。这就证明了一件事，你也有亮点，也有与众不同的地方。
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