我手淫了12年，现在停止手淫了75天，朋友们都说变白变帅了！

Question

但还是有尿频，尿等待，腰酸，乏力的现象，请问大概还要多久才能恢复，另外:还需要什么药物调节？

Answer 1

坚持接下去

然后坚持体育锻炼

这样就会体质越来越强

身体越来越健康

容貌也会越来越好的

Answer 2

冻三尺非一日之寒，恢复速度要看身体受损的程度。首先一定要戒除手淫！一定要转移注意力。多接触正能量的信息，远离bl刺激信息，适当运动（不要过量，建议慢跑，散步等比较柔和的运动），早睡早起，有一个合理的作息时间。身体才能慢慢恢复。不戒除再用什么补什么都不管用 。

Answer 3

好事恭喜

Answer 4

兄弟这样会泄

Answer 5

12年工龄了，老人