见过很多老年人一天有一半的时间都在睡眠当中，动不动就去睡个回笼觉。他们一天也没有多少运动量，那么为什么会这么累呢？该如何解决呢？
1、环境因素
如果老年人生活孤独、单调、孤独的环境，再加上老年人由于体力不佳、心功能不佳或患有骨关节病等。经常不爱活动，容易昏睡。
2.脑因素
老年人嗜睡时，首先应考虑是否有脑损伤。 例如，当老年人患有脑部炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化和脑血管疾病时，可能会出现嗜睡。
3。身体因素
一般来说，身体因素是老年人嗜睡的最常见原因。 大多数老年人身体虚弱，特别是患有一些系统性疾病，如甲状腺功能减退或肺部感染，早期症状通常是无精打采和昏睡。
4、药物因素
主要指安眠药的副作用，因为有些安眠药需要很长时间才能起效 此外，如果老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，安眠药的副作用很容易发生。副作用表现为第二天起床后精神不佳和困倦。
该如何应对：
1。检查老年人服用的药物是否有催眠作用，如果有，停止使用，改用或减少使用催眠药物。
2。家庭成员应该关注老年人的医学疾病。老年人如有睡意，应及时就医或去医院检查，以防延误治疗。
3、注意安排老年人的日常生活，适当从事一些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独和寂寞。
4。无论春夏秋冬，中老年人在午睡时都应该用毛巾和床单盖住胸部。 因为感冒一定会损害杨琪，杨琪缺乏容易嗜睡 午睡时间不应太长，以半小时至1小时为宜 饭前小睡比饭后小睡好，即使仅仅半小时的睡眠比饭后两小时的睡眠更能消除疲劳。
最后提醒老年朋友一点，平时进行适当的体育锻炼，并且合理安排自己固定的睡眠时间，培养按时睡觉，而不是困了就睡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-12
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠
第2个回答 2019-09-12
一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。这是身体因素。去医院检查
第3个回答 2019-09-12
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。
第4个回答 2019-09-12
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。
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