老年人的营养品__哪些营养品比较适合老人吃？

Question

如题所述

Answer 1

老人吃营养品，要根据身体的健康情况而定。比如：虫草，海参，燕窝，灵芝等都是适合老人吃的营养品。老人的平衡饮食很重要，鱼脂肪里所含的脂肪酸是促进大脑发达的最高物质，老人可以多吃鱼，对养生有好处。坚果里蕴含着丰富的维生素，老人多吃点坚果，可以起到滋补保健功效。奶制品和豆制品，含有大量的蛋白质，矿物质，可以强健骨骼。蜂蜜可以增强老人的抵抗力，对老年疾病有预防作用。（仅供参考）

Answer 2

最好不要乱买，市场上很多营养品确实有进补的作用，但是很多要么是有效成分少，要么就是比较刚性的进补，老人肠胃消化功能比不了年轻人，很容易造成营养堆积，往往是适得其反，给老人买补品的话，还是尽量挑些比较柔性的，像久怡康小分子活性纯肽，可以不通过肠胃消化直接进入人体细胞，在达到进补的同时，不影响身体的其他部位的运作，这样才是比较合适的方式本回答被网友采纳