这几天冬转春了，求科普春季吃什么水果最好大全。

Question

如题所述

Answer 1

菠萝

　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。　注意事项：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。　小贴士：切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。

2：芒果

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

3：山竹
山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质，山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，还能解除人体的燥热，让身体变得更加凉爽
山竹中含有的钾比较多，对于肾病及心脏病患者有不良影响，所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。

4：枇杷
枇杷果食和叶子就刚好有抑制感冒流感的作用，经常食用减少感冒的发生几率哟！琵琶中含有成分可以论肺止咳，对一些咳嗽具有缓解治疗作用。

5：草莓
草莓明目养肝,含有多种维生素，有助于消化、清新口气,含丰富维生素C，能清除体内的重金属离子,含有天冬氨酸，能改善便秘,含有大量果胶及纤维素能防癌,鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。

6：苹果
苹果中含有大量的锌元素，锌可以促进我们的身体发育，而且都说吃苹果能提高记忆力，就是因为苹果中含有大量的锌元素，而且锌还可以提高我们的免疫力，使得我们不容易得病
7：梨
梨自然不用多说有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、等等功能，最适宜春冬季节发热和有内热的病人食用。

水果是非常有营养的，可以补充人体的必须的维生素以及更重营养素，春天多吃一点水果是非常有好处的

Answer 2

草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。杏富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。不过虽说选什么水果很重要，但是相对的来说，怎么样才能选到好的水果同样也是至关重要的，我以前就会买到不太好的水果，吃了反而还会不舒服，相对于我们这些菜鸟来说，选择品牌是最明智的，我举得诚实果品就很不错的，我很放心他们呢。本回答被提问者采纳

Answer 3

春季常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等，水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是他们能将积累在细胞中的毒素溶解，最终绐排泄系统排出体外。春季人们容易肝脏气伏，心气逐渐旺盛，正是排毒的大好时机。