开学季，有什么适合高三考生的营养品推荐嘛？担心孩子脑力不够用！

Question

请知道的同学快点帮我解答一下啊，求大家提点一下啦！

Answer 1

首先是健脑食品，常见的有：核桃，鸡蛋，鱼，葵花子，牛奶，海带等等；
其次是补充身体能量的食品，主要是蛋白质：肉类，牛肉最好，鸭肉，羊肉，鸡肉，鱼等，还有鸡蛋，豆制品，最好是早上喝豆浆，睡前喝牛奶，牛奶有助于睡眠；
再次就是多种维生素和纤维，有助于孩子身体吸收和代谢，多吃各种蔬菜，换样吃，最好是碱性蔬菜：胡萝卜、黄瓜、卷心菜、油菜、洋葱、豌豆，绿豆、番茄、莲藕、茄子等等；
最后补充水果，给孩子带上，课间吃，苹果，葡萄，草莓，柑橘类等等。

Answer 2

1、吃好一日三餐最重要，荤素合理搭配，不要太素更不要太油荤；
2、做好心理疏导工作，孩子有时不是脑力不够用，而是需要理解与关心；
3、不要给孩子制造恐慌与压力，只要足够努力，其他交给天意，顺其自然即可；
4、豆类、蛋类、动物肝脏、鱼等都有助于补脑，做好日常合理膳食即可

Answer 3

您好 每天给孩子吃两个煎鸡蛋，一个煮鸡蛋。晚上休息前喝一杯牛奶，如果学习很累的话，喝两包牛奶，有助于睡眠。一周吃一次鱼肉和大虾 多喝豆浆，吃一些谷物食品 孩子学习累的时候多吃水果

Answer 4

营养品不要乱吃，还是需要在饮食上进行食疗食补，营养搭配，水果和鸡蛋肉类蛋白质类，维生素类都需要补充起来。

Answer 5

肽素乳营养，从早餐开始满足您一天所需的均衡营养。你需要吗？