88问答网
所有问题
土豆的主要营养成分是什么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-10-26
一、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。
二、土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MgSV1MgBBtStBBKagVB.html
其他回答
第1个回答 2022-08-31
土豆的营养价值包括:
一、能够为机体提供丰富的能量,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物,能够产生足够的热量,在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显,进而对于恢复体力有着积极的作用;
二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾,对于脾胃虚寒、气短乏力的人,如果适当的食用土豆,通过滋补胃经,能够达到促进消化能力提高的作用;
三、有一定的解毒消肿作用,因此对于皮肤肿胀的人,适当的食用土豆,能够起到明显的消肿功效
本回答被网友采纳
相似回答
土豆
中含有哪些
营养成分
答:
马铃薯为世界上五大农作物 稻、小麦、玉米、燕麦、马铃薯之一,营养价值很高。据测定,每百克马铃薯中,
含淀粉十五至二十五克,蛋白质二至三克
,脂肪零点七克,纤维素零点一五克,维他命C十五至四十毫克,钾五百零二毫克。此外,尚含有糖、胶质、柠檬酸、乳酸钙、磷、铁、镁、
胡萝卜素
、维他命B1、维...
100g
土豆的营养成分
表
答:
一般新鲜土豆(马铃薯)中所含的成分包括:-
淀粉:9~20 - 蛋白质:1.5~2.3 - 脂肪:0.1~1.1 - 粗纤维:0.6~0.8
100克马铃薯所含的营养成分及其能量值如下:- 能量:318千焦 - 钙:5~8毫克 - 磷:15~40毫克 - 铁:0.4毫克~0.8毫克 - 钾:200~340毫克 - 碘:0.8~...
土豆主要成分是什么?
答:
营养成分:土豆营养丰富,
主要含有淀粉、糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B、钙、磷、铁、钾等营养成分
,被营养学家称为“十全十美的食品”。土豆既可以作粮食,又可作蔬菜,容易吸收,土豆所含的营养素:维生素是胡箩卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,含维C是蔬菜中为最高。营养成分上...
每100克
土豆的营养成分
有哪些?
答:
每100 g马铃薯中含
蛋白质
1.6 ~ 2.1 g,糖类13.9 ~ 21.9 g,
粗纤维
0.6 ~ 0.8 g,钾1. 06 mg,钙9.6 mg,磷52 mg,铁0.82 mg,
胡萝卜素1.8
mg,硫胺素0.088 mg,核黄素0.026 mg,尼克酸0. 36 mg,抗坏血酸15.8 mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏...
土豆的主要营养成分是什么?
答:
一般新鲜土豆中所含的营养成分:
能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁
0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,
胡萝卜素
12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg。土豆富含很多种
维生素
跟微量元素,对人体好处多多,土豆吃起来味道甘甜,土豆中含有的
淀粉
有...
土豆是
由
什么
成份构成
的?
答:
土豆由
淀粉、蛋白质
、脂肪、
粗纤维
、钙、磷、铁、钾等矿物质及
维生素
C、维生素A及B族类维生素构成。块茎中约含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善...
100克
土豆的营养成分
含量表
答:
降低血压:土豆中含钾丰富,是典型的高钾低钠食物,它的含钾量几乎是蔬菜中最高的,钾元素可以平衡酸碱,调节细胞渗透压,降低血压,所以土豆很适合水肿型肥胖者和高血压患者食用。100克
土豆的营养成分
含量表3 土豆的营养价值:提高免疫力、健脾、解毒、通便、降糖消渴、抗衰抗辐射、祛脂降压、养颜护肤。
土豆
含有
什么营养成分?
视频时间 00:37
大家正在搜
大豆的主要营养成分是什么
土豆里面主要含什么营养成分
马铃薯的主要营养成分是什么
洋葱的主要营养成分是什么
花生的主要营养成分是什么
玉米的主要营养成分是什么
番茄的主要营养成分是什么
鸡蛋的主要营养成分是什么
萝卜的主要营养成分是什么
相关问题
土豆的主要营养成分是什么
土豆的主要营养成分是什么?
土豆主要成分是什么?
土豆的主要营养成分是什么?
土豆的成分和营养价值是什么?
土豆含有什么营养成分?
土豆的营养成分有哪些?
土豆中含有哪些营养成分