补充雌激素怎么做？女性如果缺乏雌激素该怎样补呢？

如题所述

推荐答案 2020-01-12

亚麻仁，
甘薯，补骨脂、黑大豆、葛根、升麻，四药等。这些女性可以适当摄取
富含维生素e的食物：如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。
这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性
蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
zhi元朝舒安，可以对
雌
激
素
平衡起到双向调节的作用，平衡的
雌
激
素

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女性缺乏雌激素,身体会有哪些异常表现呢?可以吃哪些食物来补充雌激素呢...答：哪些食物可以补充女性体内激素？一、豆浆豆浆中含有大量的植物异黄酮，这种成分属于植物雌激素，能够双向调节女性体内的雌激素水平。而且还还有比较多的植物蛋白成分，可以加速女性体内的代谢功能，改善雌激素降低症状。二、生蚝生蚝指的是牡蛎，含有非常丰富的锌元素，能够提高女性的卵巢功能。使卵巢不断分泌雌...

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