什么裸睡可以缓解压力，促进新陈代谢，有助于获得更好的睡眠什么的，这些理论的东西大家一搜网上就有，麻姐讲讲自己的心里想法。
说实话，夏天我倒是不喜欢裸睡，因为，容易出汗，裸睡的话粘粘的特别不舒服。如果穿了睡衣，棉质的，吸汗，睡的会更舒服。
但是到了冬天，裸睡就会是一件很享受的事情。
首先，冬天了，天冷，尤其是南方，没有暖气，开空调的又干，所以只能一层厚棉被一层厚棉被的裹着身子。
如果是小情侣，俩人相拥一起取暖，一起裸睡，即能心贴心，有一丝丝浪漫的温情，俩人抱在一起又能互相取暖，一举两得。
再一个吧，冬天裸睡确实对身体好。身体直接供暖，暖被保温。裸睡没有束缚感，爽爽爽。就是吧，玩手机得躲到被窝里，不然手臂申在外面，冷！但是躲在被窝里玩手机，万一，有个屁，那体验，就是“赞赞赞”了……哈哈哈
还有就是，裸睡太舒服，不忍心离开被窝，要是早上被尿憋醒了，就是煎熬了。
是上？还是不上？上去吧，冷！不上吧，憋的膀胱要爆炸了。
最后披个被子去厕所，就要提前做好心理准备，因为被老妈看见会被骂一顿！！
巴特！最后麻姐要语重心长的说一句：假如是女孩子和外面和别人合租的，就不要裸睡了啊，以免坏蛋见色起意！这不是说笑哦，是真的发生过这样的新闻，所以，女孩子先不管裸睡是不是对身体好，先注意保护好自己！
就酱紫。
我很喜欢裸睡，用我妈妈的话说，这叫“一级睡眠”哈哈哈~ 裸睡是啥感觉呢？就俩字“舒服”！
人睡觉为什么要穿衣服呢？我觉得睡觉就应该什么都不穿才对啊。上一天班累成狗，回到家如何才能满血复活？答案是：临睡前洗澡（最好用羊奶皂来个泡泡按摩），洗完后趁着皮肤半干，擦上清爽的润肤露，然后放点轻音乐，钻进被进窝裸睡！这一觉一定睡得香香的，一觉睡到大天亮，第二天早起疲劳尽散。
裸睡时皮肤直接接触柔软干爽的被子和褥子，给人一种很舒服的感觉。而且全身上下没有了衣服鞋袜造成的紧绷感和负累感，让人更容易进入优质睡眠状态，裸睡也是一种回归自然、返璞归真的方式，让你仿佛回到婴儿时期的舒适状态，刚出生的婴儿都是被小被子、小毯子之类的包裹着小身子，伴着妈妈的轻拍和摇篮曲，慢慢进入梦乡的，我们因此感知到生命最初的温暖，和舒适的体验。
裸睡对皮肤好，很多衣服不像被褥吸汗效果好，穿着睡觉，长达几个小时的睡眠时间里，人体难免有闷汗和闷气的感觉，时间长了皮肤容易发炎起小红点。而裸睡能让全身皮肤不受压迫，自由呼吸，纯棉质地、干爽被褥吸汗透气，则更适合与皮肤接触。
裸睡千般好，冬天扎心寒！
裸睡对室内温度要求高，像我身在哈尔滨，一年有半年是冬天，每逢10月末秋冬季节，室内还没供暖，温度10度上下，起床和进被窝都成为一种煎熬，你会感觉家里就像个大冰箱，被窝则像个小冷冻室，睡前脱衣服钻被窝，和早起出被窝都是需要勇气的，寒冷瞬间侵袭全身，刷的一下，整个人都精神了许多，因为裸睡起来上厕所都让人纠结，在冬天，起身够衣服穿上再跑到厕所，会把好不容易捂热的被窝折腾凉了，所以决定起身去厕所前，都会迷糊的在被窝里纠结一阵，和自己较劲，去不去呢？算了还是先憋一会吧……那种被寒冷支配的恐惧，就像那首改编的《南山南》：“你在南方的艳阳下吃着西瓜，我在北方的被窝里打着寒颤……”，这时裸睡就和我暂别了。
夏天，尤其五、六月份，蚊子还没有大规模出动时，才是裸睡的最佳时机。
除了温度，裸睡还要选适合的被褥，质地要亲肤，要透气吸汗，薄厚适中，最好盖太阳晒过的被褥（昨天回答里提过），杀菌除螨虫，盖起来还有一股好闻的太阳光味。
再有就是环境，裸睡一定要在自己家里哦！我觉得女生们这一点都能做到，因为大多数女生的自我保护意识更强，不会轻易在非熟悉的环境下裸露身体，也多少都有点小洁癖，嫌弃酒店的一切共用品，自己带被褥之类的，记得上次和几个女生朋友一起去外地玩，有个女生皮肤白又好，这都是有原因的，我们住快捷酒店时，她都会自带一个小床单铺在酒店床单上，穿着长款睡衣，也不盖被子，生怕酒店被褥不干净沾染到自己皮肤上。
总之，选择合适的环境和时机，尽情裸睡吧~
冬天裸睡真的超级超级舒服的。记得有一次在家里，我突发奇想的就想要试试裸睡（其实是在学校受舍友裸睡的影响，不过我不敢在学校裸睡，就只能在家里试试），然后就脱光光睡觉啦，记得那时候盖的是羽绒类的棉被，感觉整个人轻飘飘的，那种舒服说不出来，而且因为是第一次也觉得这种体验很新奇。好吧，从那一次开始我就喜欢上裸睡了，不过除了在家里其他地方我还没试过裸睡，一是隐私问题，总觉得在外面裸睡不安全，这就破坏了我想要裸睡的心情，而且不方便，半夜想要上厕所还得穿衣服，特别是有时候舍友会去掀被子，万一刚好碰到你裸睡这多尴尬啊。二是卫生问题，你不能保证外面的床铺是干净的，就连在学校的宿舍里我也觉得没家里干净，不放心裸睡。所以，现在我除了偶尔在家里会裸睡之外，在其他地方时不会裸睡的其实，裸睡对人的睡眠是很有好处的。比如说可以放松心情，可以增加睡眠质量，改善失眠情况。甚至听说过，女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。我觉得裸睡对人有好处的前提是环境一定要干净要好。毕竟，将肌肤裸露在空气中也会有一定的风险性。所以，我只建议在家里裸睡，其他的地方就不要了。
裸睡真的好舒服好舒服，千万不要轻易尝试它，相信我，你尝试过一次之后你会喜欢上它。
我本人不经常裸睡，基本上偶尔一次吧。有的人经常裸睡，他们感觉裸睡很舒服。有一种放纵自己的感觉，就比如女生裸睡其实对身体就很好。女生裸睡可以减少胸罩对乳房发育的影响。男生的话。暂时没有什么，可能也许是我不知道。大部分人都有裸睡的习惯，裸睡也就是脱的干干净净。一丝不挂，这样睡觉确实有一种解放的感觉，通常也是夏天裸睡比较多。因为夏天太热嘛。许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面。促进血液循环，汗腺分泌。而且还有助于放松心情，释放压力。消除疲劳。裸睡并不是对所有人都有效。有的人则可能不习惯。
在我们北方很多人都有裸睡的习惯。把身体脱光完全裹在被子里，不仅更暖和还能促进血液循环，对于女性朋友来说更可以减少妇科疾病的发生。还能养颜美容。
裸睡还需要注意一点，要保持被褥干净卫生，不能潮湿，本来身体裸睡，私处暴露在外，如果被褥不卫生很有可能有感染炎症的可能，裸睡还是有很多讲究的……
冬天裸睡不适合一些睡觉不老实。爱在穿上翻来覆去的人。本来天气寒冷。在不老实很容易着凉感冒。而我冬天基本不裸睡。冬天天气冷，裸睡的话。被子稍微露点缝，冷气就往里钻，，基本都是穿上睡衣睡觉。这样才能睡的舒服。
以前在外地上学的时候，宿舍的条件不是很好，所以我经常都是穿着衣服睡觉的，再加上一个宿舍里面有很多人，直接裸睡的话总是不好意思。
后来工作以后，我有了自己单独的宿舍。可能就是从那个时候开始，我慢慢的喜欢上了裸睡，失去了所有衣服的束缚，皮肤直接接触棉被的感觉真的是爽极了。
平时工作特别的忙，有时候会忙到深夜，很多时候一边忙一边就睡着了。第二天早上起来一定是头昏脑胀，浑身都不舒服。
所以每到周六周末的时候，我都会选择裸睡，然后第二天早上睡到自然醒，这时候感觉真是神清气爽，一周的劳累顿时就消失了。
在冬天，我也会裸睡的，但是一定要保证室内的温度足够暖和才行。
如果屋里的温度特别低的情况下，一定会被冻的直哆嗦，还有可能会造成感冒。所以这时候我不会选择直接裸睡的。
我们家住的是单元楼，暖气是由物业统一管理的，物业每年会在法定的送暖日期内，才会给业主送暖气。可是每年送暖气之前，都会有几天特别冷的日子，这时候我就会准备两床厚厚的棉被，先穿着睡衣把被子暖暖和以后，才会裸睡。
等到物业送暖气以后就不需要了，我们小区的物业还是挺好的，每年的暖气都特别的暖和，这时候，一般我们盖春季的被子就可以，直接裸睡是没有问题的。
家里用煤炭炉子的话，我建议还是不要裸睡。
因为想要家里温度高，就必须把炉子烧的很旺，可是煤炭炉子容易让人煤气中毒。
所以说，裸睡虽然好，也一定要看自己家里的情况是否能达到裸睡的要求。
