第1个回答 2022-06-10
心情不好时，你是默默忍受？还是选择发泄出来呢？
也许每一个人都有自己的选择，我觉得应该因人而异，不能一概而论。
有的人心情不好时，喜欢自己默默忍受。既不愿意向家人朋友吐露心声，也不愿意发泄出来。一任不好的情绪在自己的心中翻江倒海，随着时间慢慢的平息下来。
有的人心情不好时，不愿意自己默默忍受，通常会邀知心好友小聚，倾诉心中郁闷。或者是通过唱歌、跑步、蹦迪，亦或者是静坐、书写、发呆……以自己喜欢的方式，发泄出来。
也有的人在心情不好时，喜欢独自小酌几杯，一醉解千愁！特别是在静寂的深夜，小酌会慢慢变成狂饮，酒醉不清醒，暂时卸下所有的苦痛！像诗人李白写的那样“只愿长醉不复醒”！
还有的人心情不好时，喜欢寻一同伴或者是独自一人去旅行。暂时丢下眼前令自己困扰的一切，去山川河流中寻一处避静，安放苦痛交织乱如麻团的心情！阳光依旧，云彩依然！
有个高三的男孩告诉我，他心情不好时喜欢一个人慢走路。在走路时喜欢想自己偶像主演的电视剧，把里面最喜欢的角色换成自己，在那个时刻里，他觉得自己的心情很美！
有个事业有成的中年男人告诉我，他在心情不好时，喜欢一个人开车去乡下转转，听听鸡鸣犬吠，在无人的池塘边钓一会鱼。然后，在彩霞满天时分，带着放空的自己，回家，一如既往的过日子！
一个更年期的大姐，在心情不好时，喜欢一个人去寺庙里转转。特别喜欢去的是苏州的寒山寺，她喜欢寒山子的“独坐常忽忽，情怀何悠悠。山腰云缦缦，谷口风飕飕”。
一个从教育岗位上退休的阿姨告诉我，她心情不好时，喜欢去热闹的地方。早晨的菜市场，夜晚的大排档，热闹的大商场，去感受一下周围热气腾腾的生活，让浓重的生活气息把自己围绕，心情就会无端轻松很多！
我心情不好时，通常选择默默忍受。时间是一剂良药，经过一段时间，郁结的愁绪会慢慢散开，不需要别人的劝慰，心情就会逐渐好转。
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心情不好时易烦躁，注意休息好，睡一觉醒来就会感觉好多。也可以听听好听的歌，去电影院看一场电影，总之，要用自己喜欢的方式，能起到舒缓心情的作用就好！
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