总之,感冒咳嗽的人可以适当食用橙子、柚子、苹果、梨、葡萄柚等水果来缓解症状。但需要注意的是,感冒咳嗽时应该避免食用过多的寒性水果,如西瓜、荔枝等,以免加重病情。同时,如果症状严重,应及时就医。
3. 苹果
苹果是一种营养丰富的水果,每100克苹果中含有5毫克的维生素C。苹果中还含有丰富的果胶和膳食纤维,苹果中还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以增强体内的抗病能力。
1. 橙子
梨是一种富含水分和膳食纤维的水果,梨中还含有丰富的果胶和维生素C,可以增强免疫力,有助于预防感冒咳嗽等疾病。梨还含有一种叫做梨皮甙的物质,可以起到降低体内炎症的作用。
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