第1个回答 2023-05-22
网络上关于月经羞耻是这样定义的“将月经的种种表现和反应视为羞耻的现象。女性试图隐藏月经的行为，她们在人前闭口不谈的态度，或是在月经期间无法得到足够呵护的困境都是月经羞耻的表现。”
关于月经的委婉语全世界大约有5000多个，在中国通常把月经称“大姨妈”“例假”和“那个”。人们闭口不谈，青春期的时候大部分家长也不会和孩子去谈论这个，似乎月经成了一种禁忌。甚至在一些国家不允许月经期的女性参加一些活动和进入庙宇，觉得这是一种不吉利的象征，是污秽的东西。
现实中进入商店购买卫生巾，商家会用黑色袋子包装以免发现，遇到男收银员尴尬的抠脚，而生产商也推出小巧精美的产品来增加卖点，这样似乎能卖的更好。
作为女孩的成长必修课，性教育的缺失可能是月经羞耻的根源。在初中的生物课本里这一部分讲解绝大多数老师选择自习。这不仅导致女孩对这一生理现象发生时出现窘迫和困惑，也致使男孩们对此产生不了共情，甚至成为了他们恶作剧的素材。
拒绝月经羞耻应当从每个人做起，女性的“生存权益”应当被看见，疫情期间女性卫生用品的匮乏，到最近高铁上应不应当售卖卫生巾的争议，我们需要改变一些不应存在的观念，多一些开放和包容，去保护女性的正当权益并给予温暖，这对于我们每一个人都很重要，男性当然不例外。
月经
育龄妇女卵巢的卵泡生长、排卵和黄体形成及伴随雌、孕激素分泌具有明显的周期性特征，由此引起子宫内膜周期性剥脱、出血的现象称为月经。
女性第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。现代女性月经初潮平均在12.5岁。16岁以后月经尚未来潮者应当引起临床重视。
绝经年龄通常在45-55岁间。关于绝经之后的女性一些症状可参见“在未来的时间里多爱妈妈一点”。
月经一般一个月出现一次，月经周期的长度因人而异，一般为21-35天，平均28天。也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。
月经生理及周期
关于月经生理的基础女性生殖系统功能可以滑动查看。
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女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。
将以月经为特征的这种周期性变化称为月经周期，一般指两次月经第一天之间的时间。月经周期根据卵巢及子宫的形态和功能变化，将月经周期主要分为3个时期：
卵泡期，卵泡期又称增生期，一般是月经周期的第1天到第14天，由于该期卵泡快速生长及分泌的雌激素逐渐增加，因月经损伤的子宫内膜开始修复，生长增厚，由最初的 0.5mm 增加至 8 ~ 10mm；子宫腺体增多，间质中向内膜供血的螺旋动脉也变长、扩大、弯曲。
黄体期，黄体期又称分泌期，一般为月经周期的第 15 天到第 28 天。排卵后形成的黄体分泌大量孕激素和雌激素。月经周期的第 16 天到第 19 天为着床窗口期，这时的内膜具备对囊 胚的接受性，因此，在实施体外受精-胚胎移植时，胚胎的移植必须在这段时间实施。
月经周期中的黄体期的时间长度相对稳定，而卵泡期的长短变化较大，因而临床上常将月经来潮前的第 14 天推算为排卵日。
月经期，月经期是月经周期开始的几天，与增生期的早期有所重叠。如果排卵后没有发生受精、着床，则黄体萎缩退化，导致血中雌、孕激素水平突然降低，螺旋小动脉痉挛性收缩，因而内膜靠腔面三分之二的功能层组织出现缺血、变性、坏死，最后剥脱，血管破裂，出血。从子宫内膜开始剥脱出血到结束，正常情况下一般持续 3 ~ 5 天。
月经时子宫肌层收缩有助于月经血从子宫腔排出，可致腹部稍有不适。如果经血排出不畅，引发较明显的腹痛，即为痛经。
如图概览：
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正常月经量为多少？
月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
月经明显的过多或过少要引起重视，并及时的前往医院检查。
为什么月经迟迟不来？
主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。
月经延迟7天后，可用“验孕试纸”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“验孕试纸”呈阴性则反之。并且如果是怀孕会有其它的一些症状如恶心、乳房胀痛等。如果觉得不对劲及时到医院做B超检查。
长期服用避孕药后内分泌失调，可造成月经延期。手术、精神压力大也会引起月经推迟。产后女性可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵。
这里注意一下闭经，闭经为常见的妇科症状，表现为无月经或月经停止。根据既往有无月经来潮，分为原发性闭经和继发性闭经两类。原发性闭经指年龄超过 14 岁，第二性征未发育；或年龄超过16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经指正常月经建立后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。
青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮属生理现象，并还要与月经推迟相区别，注意一旦觉察有月经推迟或者自觉闭经及时前往医院检查。
月经期出现下腹部疼痛、坠胀感怎么回事？
即痛经，痛经是女性月经来潮时产生的疼痛，也称生理痛，主要可分为两种：“原发性痛经及继发性痛经”两种。
原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经 90% 以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
原发性痛经疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的疼痛，有时会伴随着腰酸，疼痛也可能牵连到大腿，恶心、呕吐、腹泻的情况也很常见，严重的病人甚至可能晕倒，按压肚子、按摩腹部或改变姿势会减少经痛的症状，这与其他因为化学刺激或是感染造成的腹膜炎不同。
继发性痛经出现在女性有一段时间没有经痛的月经之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐的转变成为明显的腹痛。其表现的疼痛比较多样性，有时表现在痉挛、绞痛，有时表现在钝痛、胀痛甚至出现剧烈的刺痛。
要注意原发性痛经一般治疗主要是心理治疗，属于生理反应，消除紧张和顾虑可缓解。疼痛不能忍受则采取药物治疗（布洛芬、酮洛芬、萘普生等，避孕药也可但适用于要求避孕的痛经妇女）。如果出现继发性痛经要及时前往医院行妇科检查。
月经来之前情绪不稳定，易怒或者抑郁怎么回事？
可能是经前期综合征，经前期综合征是指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。
多见于25～45岁妇女，症状出现于月经前1～2周，月经来潮后迅速减轻直至消失。主要有头痛、背痛、乳房胀痛、易怒、焦虑、抑郁、疲乏、注意力不集中、记忆力减退、神经质等。主要通过心理治疗和调整生活状态，如严重影响日常生活可采用药物治疗（抗抑郁、抗焦虑、口服避孕药等）。
安全期避孕是否可行？
人们通常采用计算日期的方法进行避孕（自然避孕，就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法），然而这种方法并不可靠。
从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。
最后
希望每一个女孩都能养成一个记录月经的好习惯，每次记录月经来的时间、血块颜色、血量、肚子痛等相关症状表现。
每个人都应该拒绝月经羞耻，男性给予更多的共情与照顾，去关爱身边每一个处在月经期的女性，女性更应该照顾好自己，使用合适的卫生用品。
月经它不肮脏、不污秽，不是禁忌、不是疾病，更不必遮遮掩掩、难以启齿！
毕竟你有一位母亲是女性，有一位妻子是女性，甚至在将来你有一位女儿也是女性，保护和尊重女性，予以更多的开放和包容，拒绝月经羞耻