特别有必要告诉父母家人，否则这种病会打垮一个人，到时候就不是你一个人伤心难过痛苦，而是全家人的折磨内疚和不可自拔，告诉他们，是爱他们，也是爱自己。关键时刻请他们用爱，帮你走出困境。
1.家是你的避风港，是你疗伤的地方。
我们很多人，尤其是成人年，觉得自己大了，不该给父母增添烦恼，习惯了报喜不报忧，所以类似这种病就隐瞒不告诉父母。可是殊不知，在父母面前装着健康无事，更增加了你的痛苦，事后父母知道，他们会自责，会更加难过，所以，为了你，为了他们，勇敢地告诉真相，他们是谁，是你出发的地方，也必将是你一生的避风港。
2.不要给父母留遗憾。
我有个同学，大学老师，因为不堪疾病折磨跳楼了，事后父母不知，一旦知晓，母亲受不了，天天以泪洗面，最后受不了自责和对女儿的思念，精神几乎崩溃。所以，建议朋友们，遇到这种事，不用瞒着父母，他们说不定可以用爱，用他们的宽容给你更多的理解，让你走出困境。
2.成年人要学会爱自己。
好多成年人，因为工作压力，因为人事纠纷，焦虑，烦躁，最后失眠，不堪忍受走上绝路。事后父母还毫不知情。其实我想说，就是你对自己要求太高了，在父母那里，你是乖乖女，你是成功人士，可是你光想着做谁谁谁，忘记了你要做自己，你要让自己自由轻松生活，所以遇到了事情，尝试着和父母讲，他们怎么也比你经验丰富，会帮你走路泥潭的。
4.也许你的抑郁没那么严重，和父母一起去看医生，找到精神力量，摆脱抑郁。
父母小时候是你的阳光，大了以后仍旧可以做你的希望。之所以我们得抑郁，是我们习惯掩饰自己，包裹自己，把所以正面的东西都放在了阳光之外，我们要改变，要来自亲人的爱与帮助，父母是最好的救生圈。给自己一个机会，也给父母一个重新爱你的机会。拿出勇气，死你都不怕，还怕告诉父母吗？当然啦，如果你觉得父母年龄大了或者不那么有担当，告诉你的朋友和其他亲人也可以。可是，如果可以，还是要告诉父母，他们一定会用他们强大的爱，和你一起重新站到阳光里，一定！
