肾主藏精 肾脏不好的人精力是不是比较差,很容易疲倦?

如题所述

肾,主藏精,主纳气,主水液...主命门之火

中医认为,肾脏,是人体精气的来源。

肾脏好的人,头发乌黑,免疫力强,不容易生病;

一旦肾脏出现损伤,或是肾脏功能开始衰败,那么人就会比较显老,也很容易生病。

所以说, 肾脏健康的人,五脏俱荣、精力充沛、耳聪目明、身强体壮!

那么,如何判断一个人,肾脏好不好呢?

1、早起排尿无力

通常来讲,人们在经过一夜休息后,身体储存的尿液非常多。

早上起床后,如厕的时候,应该是非常有力,并且尿线呈现出弧线状。

如果早起如厕时,发现尿液是滴滴答答的,甚至会滴到腿上或者脚上,那么很可能是肾脏出现了问题,要注意。

2、手掌纹路变化

一个人,肾脏好不好,可以从手掌的纹路,看出来。

方法:清洗双手后伸出,观察小拇指以下,感情线以上这个区域。

如果呈红色,且有细小的纵切纹路,则象征着肾气不足,免疫力相对较弱;

如果还伴有浮肿的现象,说明肾脏问题已经开始严重了,需要提高警惕。

3、耳朵辨别法

我们都知道,肾,开窍于耳;因此,从“耳朵”也能看出,一个人肾脏的好坏。

一般来讲,肾脏功能好的人,听力会比较清晰;如常伴有幻听、耳鸣等,则是出现了肾虚;

另外,如果耳朵的颜色,呈现为淡白色,同时伴有怕冷,手脚冰凉的情况,那么一般是肾阳不足的表现。

4、腰部疼痛

俗话说,腰为肾之府。

这是因为,腰部的两侧,便是肾脏的位置。

因此,若腰部出现疼痛,几乎都离不开肾脏问题,需要注意。

肾不好者难长寿,多吃二黑,常喝二水,少做三件事,肾功能更强!
【多吃二黑】

1、黑豆

黑豆,被古人誉为肾之谷,其味甘性平。不仅形状像肾,还有补肾强身、润肤等作用。

另外,黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇;日常多吃一些黑豆,可以起到软化血管,延缓衰老的作用。

特别是对血压高,心脏有疾病的人群来说,更是益处多多。

2、桑葚

《滇南本草》记载,桑葚,益肾脏而固精,久服黑发明目。

中医认为,桑葚,味酸甘性寒,无毒,入心、肝、肾经;

所以说,日常吃桑葚,可滋养肾脏健康,令头发乌黑亮丽,还能养心安神,一举多得。

【常喝二水】

1、五味子茶水

《神农本草经》将五味子,列为上品。

五味子,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有咸味,五味皆有,故名“五味子”。

日常可以用五味子泡水喝,其性温不燥,还有益气安神,滋肾养阴的作用。

2、蒲公英褐头须茶水

蒲公英,可利尿通淋,素有''尿床草''之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。

褐头须,就是我们常说的玉米须。其入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。

还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

地节,就是常说的玉竹。《大明本草》:玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用。

四者搭配一起,日常泡水饮用,对肾脏大有益处。

【少做三件事】

1、憋尿

现今社会,很多办公室一族,在电脑前,一坐一上午,即使有尿意,也憋着,等处理完手头工作之后再去。

殊不知,有尿不尿,是一种非常伤害肾脏的行为!

人们在有尿的时候,应顺其自然地排出。如果长期“憋尿”,则是违背了这种生理的自然规律。

导致尿液长久滞留膀胱里,滋生细菌,造成肾脏感染,严重甚至会导致肾脏功能下降。

所以,日常生活中,不论男女,想要一颗健康的肾脏,尽量减少憋尿的行为,有尿就去尿。

2、吸烟

有关数据显示,吸烟,与肾脏的健康与否,呈现正比的关系。

意思是讲,吸烟越频繁的人,其肾脏受到损害的风险便越高!

一个经常抽烟的人,其肾脏功能下降的速度,比不吸烟的人,高80%以上。

因此,想要肾脏健康,能不抽烟就尽量选择不要抽烟;如不能保证,也至少要降低抽烟的频率,且越早越好。

3、透支

无论是出于生活的压力,还是想排解忧愁,都请不要过于“透支”自己的身体。

否则,会严重损伤甚至健康,对其他脏腑也没有好处!

我们要知道,没日没夜地奔波、劳累,夜里还“透支”自己的身体,会让肾脏,长期处于一种超负荷的工作状态中。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-23
慢性肾脏疾病,相当于平日人们所说的肾不好,它的表现可以有高血压、乏力、纳差、多尿、少尿等。但一般在较早期的慢性肾脏疾病,并无明显症状,故不能根据临床表现去判断有无肾脏病,而应通过定期体检去发现慢性肾脏疾病。

临床医生针对慢性肾脏疾病,常用的体检方式有尿常规检查、肾功能检查和泌尿系统B超检查等。尿常规检查可以发现有无蛋白尿、血尿等尿检异常,肾功能检查则通过抽血检查,明确肾脏的功能是否存在异常,而B超检查可以观察到有无泌尿系统结石等慢性肾脏疾病的影像学表现。医生根据这三大检查的结果,进行综合判断1、没劲儿
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。

 3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
 4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
 5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
 6、水肿
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

 7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
第2个回答  2020-10-23
肾,主藏精,主纳气,主水液...主命门之火

中医认为,肾脏,是人体精气的来源。

肾脏好的人,头发乌黑,免疫力强,不容易生病;

一旦肾脏出现损伤,或是肾脏功能开始衰败,那么人就会比较显老,也很容易生病。

所以说, 肾脏健康的人,五脏俱荣、精力充沛、耳聪目明、身强体壮!

那么,如何判断一个人,肾脏好不好呢?

肾脏不好的人,身体会有4种表现,若一个不占,恭喜肾脏还很强

1、早起排尿无力

通常来讲,人们在经过一夜休息后,身体储存的尿液非常多。

早上起床后,如厕的时候,应该是非常有力,并且尿线呈现出弧线状。

如果早起如厕时,发现尿液是滴滴答答的,甚至会滴到腿上或者脚上,那么很可能是肾脏出现了问题,要注意。

2、手掌纹路变化

一个人,肾脏好不好,可以从手掌的纹路,看出来。

方法:清洗双手后伸出,观察小拇指以下,感情线以上这个区域。

如果呈红色,且有细小的纵切纹路,则象征着肾气不足,免疫力相对较弱;

如果还伴有浮肿的现象,说明肾脏问题已经开始严重了,需要提高警惕。

3、耳朵辨别法

我们都知道,肾,开窍于耳;因此,从“耳朵”也能看出,一个人肾脏的好坏。

一般来讲,肾脏功能好的人,听力会比较清晰;如常伴有幻听、耳鸣等,则是出现了肾虚;

另外,如果耳朵的颜色,呈现为淡白色,同时伴有怕冷,手脚冰凉的情况,那么一般是肾阳不足的表现。

4、腰部疼痛

俗话说,腰为肾之府。

这是因为,腰部的两侧,便是肾脏的位置。

因此,若腰部出现疼痛,几乎都离不开肾脏问题,需要注意。

肾不好者难长寿,多吃二黑,常喝二水,少做三件事,肾功能更强!
第3个回答  2020-10-23
是。。。。。
第4个回答  2020-10-23
可能吧????
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