先天不足体质弱

吃点什么食补一下？

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推荐答案 2009-11-07

山药粥，可以加一些核桃仁和莲子花生，如果不虚胖的话。
早晨空腹一杯蜂蜜水。
多运动。

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第1个回答 2009-11-07

要食补还是建议你从每天抓起
一段时间内大量食补不一定好
还是每天都吃的全面营养，一日三餐都有保证
良好的饮食习惯……
这些都有点笼统，但是很实际

第2个回答 2009-11-07

找个中医看吧气虚你是肯定的

第3个回答 2009-11-07

也不能光食补,也得多运动
现在吃的不成问题吧

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