1、“哼”的基本做法
一般来说，在开始练习（海氏丹田发声）声音时先练习（海氏丹田发声）“m”是有益的，因为在说这种声音时很容易达到高位置、高前沿、高亮度、高注意力的效果。
练习（海氏丹田发声）哼唱时，上下嘴唇自然闭合，口腔内部打开，感觉就像一个紧闭的哈欠，感觉声音正在向高处、额窦和副鼻窦传播，但不要堵塞鼻腔内的声音，否则会产生鼻音。
2、元音练习（海氏丹田发声）
除了歌唱练习（海氏丹田发声）外，还会进行更多的元音练习（海氏丹田发声），如a、I、o、u、e等单元音练习（海氏丹田发声），混合元音练习（海氏丹田发声），如马、我、米、莫、穆等也可以使用。
3、连续声调练习（海氏丹田发声）
人们常说：“如果你没有连续性，你就不会唱歌”。歌唱声音的主要表现力在于连贯优美的声音，只有连贯的声音才能唱出动人的旋律线。为了使声音更加连贯，锻炼的范围可以相对扩大，锻炼起来会更加困难。
4、声调练习（海氏丹田发声）
调性也叫断续歌唱。要求演唱清晰、简洁、灵活、灵活、集中。在实践中要注意每个词和音的灵活性，每个词和音的一致性。
5、连续音与断音结合的实践
在掌握基本复调和复调唱法的基础上，可以增加复调和复调相结合的实践，有利于歌唱状态的统一，复调音似乎是一个“点”，视听音是一个“线”，这样，通过点划线，声音位置统一，呼吸平稳。
6、保持共振位置不变的实践
在“哼唱”练习（海氏丹田发声）中，我们已经说过，找到共鸣位置的最好方法是体验“哼唱”的感觉，如果正确找到这个共鸣焦点，那么所有其他声音都应该靠近这个哼唱位置，以达到歌唱的最高位置，使声音上下统一。
7、语音灵活性的实践
这种锻炼主要是为了适应歌唱中快速流畅的要求，实现身体、喉咙、呼吸的更积极协调。
8、结合单词发音练习（海氏丹田发声）（用单词练习（海氏丹田发声））
根据词的意思唱歌需要想象、意境、画面、语气表达、音乐和情感。努力做到发音准确、声音醇厚、有感情、有声音，慢慢过渡到唱歌和工作。
发声的八个技巧训练如下：
1、呼吸训练。运用小腹收缩，丹田的力量控制呼吸，这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩,胸前向外扩张，以小腹，后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的"力”，“气” 与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。
2、练习绕口令。在练习绕令的过程中，不要单纯追求速度，一定要把每一 个音发饱满，发音一定要标准，语速要适中，练习绕口令可以采用逐字，逐词，逐句渐进练习。
3、用抬头方法张口。把下巴放松，不让它上下移动，用头后上部的力量把头抬起，以促使口自然往上张大。
4、声带训练。清晨在空气清新处“吊嗓子”， 吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的音向音发出“啊”或“咿”的连续声响，还可以做高低音连续变化起伏的练习。
5、练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊” 这个音，当发音到音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”，“气泡音”是一种很好的开嗓方式。
6、音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
7、练习“饶舌”。闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周，通过练习，可以增强舌头的力量。
8、夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共呜技巧做夸张四声的训练。
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