孟佳在综艺中被调侃发量少，“秃头女孩们”怎样才能防止脱发？

Question

如题所述

Answer 1

孟佳戴假发片的消息想必许多网友都已经知道了，她有时候在节目中会戴假发片，为的就是能够呈现出更完美的自己。如果女生发量少，那么将会是一件非常纠结的事情。因为，这样是很难做造型的。所以，在没办法的情况下只能靠假发片为自己加分了。那么有人问，“秃头女孩们”怎样才能防止脱发？首先，避免熬夜，不要让自己活得太有压力。其次，要多吃有营养的食物，多补充蛋白质和维生素。最后，每天早晚都养成梳头发的好习惯。

一、避免熬夜，不要让自己活得太有压力

如果一个人压力很大，那么他的精神状态就会很糟糕。一个人压力大的时候是特别容易掉发的，因为身体激素水平发生了变化。同时，熬夜也会影响一个人的激素水平。因此，避免熬夜以及放松心情可以有效缓解脱发的症状。

二、要多吃有营养的食物，多补充蛋白质和维生素

脱发还有一个原因是因为营养不良，血气不足。所以，在平时要注重营养的补充，多吃蛋白质含量高的食物，例如可以养成每天喝一罐牛奶和吃一个鸡蛋的习惯。同时，多补充维生素，多吃花果蔬菜。这样一来，身体的营养得到了补充，头发也会越长越好，可以有效预防脱发。

三、每天早晚都养成梳头发的好习惯

对于女生来说，一头长发是需要不断养护的，每天早晚梳头就是最好最简单的养护方法。梳头可以促进头部的血液循环，可以让头发长得更黑，同时还能预防脱发。所以，女生们如果养成早晚梳头的好习惯，那么就可以有效预防脱发了。

以上这些方法都是很不错的防止脱发的方法，大家不妨尝试一下。