健身过度会不会对身体有害?

施瓦辛格怎么会练出心脏病来了

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推荐答案 2006-09-21

健身过度会有害，因为肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。

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第1个回答 2006-09-21

当然会了健身过度的话很容易让你的肌肉拉伤从而对你的身体造成不可避免的伤害

第2个回答 2006-09-21

肌肉也是要休息的,要是健身过度对身体不好.我建议你应该科学的锻炼,一般一周次,一次60--90分钟就差不多了.
我觉得你很棒,喜欢健身是个很好的生活习惯.请继续保持,但要科学哦!@

第3个回答 2006-09-24

肯定会，什么都得适可而止
想想“天天跟我做，每天五分钟”那马华，忽然之间就消失了。。。。

第4个回答 2006-09-22

费话肯定会.你试试一天做1000个扶卧撑.

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