我该怎么办啊，我快累死了，想的太多而且还不想好的，救救我!!!

Question

我是个16岁的男生。我感觉我活的很累。不知道怎么回事我无论对什么事情甚至很小的事情我都要很深的去想，而且越想越感觉事越多，麻烦越多，坏处也越多。甚至一句不起眼的话我就都要想想。有时候为了怕我多想一些坏处，我都不敢多说话。还有感觉很多人都在看着我，我要是说话什么的都很小心。举个实例吧：我给别人说话（私事），就很小心的说，明明没有人听到，我都会问一句应该没有人听到吧，然后就会想人家要是听到了怎么办，又要会发生什么什么事情，总而言之越想越不对劲，对我不利……以前没上初中的时候我没想过这么多，但是我觉着到了青春期比较严重了尤其是这一年左右吧
我对自己暗示过很多次，给家里人也说多，都只是给我说不要多想，正是青春的瞎想那么多干什么，大人的事小孩想也没用……到回头来想想也是，但是用不了多少时间又会"犯"了。。
我都快累死了，该怎么办啊，救救我吧

Answer 1

你不要那么小心翼翼地活着，那样你太累了。

你就大大方方的去面对一切，不管别人在干什么，都和你没有关系，不要那么谨慎小心的，该大声说话就大声，没有什么顾虑。都是人，你和他们也不差什么。

你应该有自信心，只要不得罪同学就行了。你就是你，一个真实的你，你就把自己的真实面目展现在大家面前。

坦坦荡荡的潇洒活着，那样你就会彻底放开自己，让自己无忧无虑的去享受生活。你想想那是一个什么劲头。 你就会越来越开心，越来越有自信心。也觉得活着真幸福。

Answer 2

你说的给别人说私事，很小声，明明没其他人听见，又担心人家万一听到了怎么办···什么的，其实大部分人都有过的吧，既然说了，你自己纠结乱想还是不去想，都不会改变什么了，那就选择不去想，轻松些多好。
我觉得吧，既然你自己也给过很多次暗示了，但是用不了多久又范了，那就只有转移注意力了，正是读书时期，多花点时间在学习上，平常也可以多多交朋友，多运动，男生吧，打打篮球啊什么的。

Answer 3

不要担心了，越想心越烦，学烦学爱瞎想……你就顺其自然，然后当你再想不好的时候马上提醒自己，慢慢改正，假如你今天多想了三件事，那你下回就要想两件，呵呵，然后鼓励自己：我今天瞎想的次数少了一件呢……久而久之，你慢慢的减少数量，在对自己实行鼓励，就会好起来的，不要担心了，相信自己哦！

Answer 4

真的
是会这样
想开一点吧