100斤左右 一个月去健身房能减多少

Question

忽 、就是开门去关门走的内种 。
就是纯为了减到很瘦为止！一个月可以减多少？ （不是肌肉多的人）

Answer 1

2-5斤。
这已经是去过15次以上，并且每次超过2个小时的效果。
因为基数小，无论是运动减肥还是节食减肥，效果都不会很明显。
像你这样不胖的人，重点不在于体重，而是身体的健康和曲线的体现，以及让皮肤更紧致。
所以，在健身房里，多做一些器材联系，健美操、拉丁舞也是不错的选择。

这个回答为什么要受到投诉？

Answer 2

我的朋友在健身房减肥 已经4个月了 他每月都能减10斤 每次跑1个小时 训练完以后吃些水果蔬菜 最重要是能坚持 能吃苦 加油吧本回答被提问者采纳

Answer 3

健身方式，健身效果，可能会有男女之分,但追求健康的目标，不会有性别差异的。

Answer 4

你是哪里的昂，要是在深圳 可以介绍你来这边的健身房哦，
半个半年或一年的卡比较划算