20岁女孩吃胶原蛋白适合吗？
我皮肤不好，暗黄、毛孔粗大、而且黑眼圈严重，听说吃胶原蛋白挺好的，对我这些问题有用吗？要用多久会有效啊？什么牌子的性价比高啊？或者大家推荐以下可以让皮肤很好的产品吧！
DIY美丽的秘密武器——SUM胶原蛋白
如果你年过十八，本文的内容与你有关
肌肤的求救讯号
你有没有：
皮肤失去光泽，变的黯然
颈部出现细纹
毛孔变得粗大明显
眼袋日益明显
嘴角出现表情纹
面部斑点增多，原有的斑点色泽变深
一天下来，皮肤明显缺水，细纹明显
眼角细纹明显
使用营养眼霜后又出现脂肪粒
痘印变得难以消退
傍晚及早上起床时，T区油光焕发
皮肤松弛，用手指轻轻按感觉没有弹性
这些都是肌肤发出求救讯号你该补充胶原蛋白了
肌肤的保护伞——胶原蛋白
胶原蛋白是一种由纤维细胞合成的功能性蛋白质，占健康人体蛋白质总量的25%-35%，相当于人体体重的6%，它与弹力纤维合力构成网状支撑物，提供给真皮层有力的支撑，让皮肤保持光泽和弹性，但是就像人体的其它营养素一样，胶原蛋白也会随着年龄的增长而流失，从十八岁开始，人体合成胶原蛋白的速度渐渐下降，到40岁时已仅相当于18岁时的一半，于是，皮肤的网状支撑体就渐渐变厚、变硬、失去弹性，导致真皮层的弹性和保水度降低，从而形成皱纹、出现色斑等。
除了年龄，还有许多因素威胁着胶原蛋白。紫外线，尤其是长波紫外线——UVA，可抵达真皮深处，使胶原纤维发生严重的变性和退化，进而使用皮肤失去弹性。研究发现，80%以上皱纹的产生，都是由紫外线造成的。此外，干燥环境、劣质化妆品、压力、负面情绪、睡眠不足、抽烟、不良饮食习惯各种刺激，同样也会促使胶原蛋白的老化，令其断裂，对肌肤造成巨大的伤害。被充胶原蛋白迫在眉睫，那么我们怎样才能补充胶原蛋白呢？
缺乏胶原蛋白的皮肤 含有丰富胶原蛋白的皮肤
弹性纤维稀少，透明质酸缺乏，导致皮肤渐渐变薄，失去了弹性和光泽，出现皱纹；真皮层缺损，皮肤产生凹陷性疤痕。
弹性纤维稠密，透明质酸丰富，使皮肤维持正常的光泽和弹性，柔嫩光滑，细致饱满；娇嫩的肌肤，没有皱纹及凹陷性疤痕。
补充胶原蛋白要内外兼修
我们都会有这样的经验，累了一天以后，肌肤变得干燥，这时你再喝八杯水，皮肤也不会立刻有改善，但是如果你再去泡个澡，那么皮肤一定会马上变得水水润润的。补充胶原蛋白也是一样，要内外兼修，一方面要从食物中尽量去摄取，另一方面也要从外在上去直接滋养。许多人认为多吃猪皮、鸡皮、鱼皮等，就可以达到补充胶原蛋白的目的，这其实是一种误解。食物里的胶原蛋白分子往往很大，难以补人体吸收：即使被吸收了，也还需要人体的重新分解、合成，再分配给身体的各部分如骨骼、血管等，剩下来分到皮肤的，就极其有限了。这就是为什么有些人吃了大量的皮类食物，肌肤状况还是没有改善的原因。这种情况同样发生在外用的胶原蛋白身上。
不少用过含胶原蛋白保养品的人不明白，为什么自己使用了许多价值不菲的保养品，皮肤的问题还是没有解决，而在使用当时肌肤明明有显著变化的呀？
这是因为，很多护肤所含的胶原蛋白分子很大，根本无法为肌肤所吸收，所有的营养万分只停留在表面，它所呈现出的饱满感和滋润状态只能是暂时的，并没有渗透到真皮层，更不能起到真正滋养肌肤的作用。
那什么样的胶原蛋白才能真正帮助到我们的肌肤呢？
选择肌肤能承受的胶原蛋白
活性足、分子小，这就是选择胶原蛋白的关键。“SUM胶原蛋白”来自世界500强之一的德国公司，从健康动物中提取生猪皮及生牛皮等，（原料通过有关兽医局可食用认证[BSE]），采用德国先进生产工艺，将大分子胶原蛋白酶解化，分子量由原来的300000道尔顿左右降解为3000道尔顿左右可被人体大量吸收的小分子胶原蛋白（多肽）结构，从根本上提高了其生物活性与人体利用率。
SUM胶原蛋白不含脂肪、碳水化合物、嘌呤、胆固醇等，无任何添加剂、防腐剂及有机溶剂残留，经多项权威皮肤测试，获FDA认定为“大众安全健康食品”（GRAS）。
多项实验证明，“SUM胶原蛋白”具有：
营养性：能给予皮肤必需的养分，改善皮肤细胞生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，增加微循环，达到滋养皮肤、延缓衰老、消皱的目的。
修复性：具有亲和皮肤周围组织的作用，能收紧皮肤，有效淡化各种斑点，深层润白肌肤。
保湿性：胶原蛋白中含有大量新水基，能明显改善皮肤干燥、缺水现象。
配伍性：可调节和稳定pH值，起到稳定、滋养日常护肤品的作用。
所以，选择肌肤适合的、能够充分吸收的胶原蛋白——“SUM胶原蛋白”，这就是DIY美丽的秘密武器。
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毛孔变得粗大明显
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一天下来，皮肤明显缺水，细纹明显
眼角细纹明显
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肌肤的保护伞——胶原蛋白
胶原蛋白是一种由纤维细胞合成的功能性蛋白质，占健康人体蛋白质总量的25%-35%，相当于人体体重的6%，它与弹力纤维合力构成网状支撑物，提供给真皮层有力的支撑，让皮肤保持光泽和弹性，但是就像人体的其它营养素一样，胶原蛋白也会随着年龄的增长而流失，从十八岁开始，人体合成胶原蛋白的速度渐渐下降，到40岁时已仅相当于18岁时的一半，于是，皮肤的网状支撑体就渐渐变厚、变硬、失去弹性，导致真皮层的弹性和保水度降低，从而形成皱纹、出现色斑等。
除了年龄，还有许多因素威胁着胶原蛋白。紫外线，尤其是长波紫外线——UVA，可抵达真皮深处，使胶原纤维发生严重的变性和退化，进而使用皮肤失去弹性。研究发现，80%以上皱纹的产生，都是由紫外线造成的。此外，干燥环境、劣质化妆品、压力、负面情绪、睡眠不足、抽烟、不良饮食习惯各种刺激，同样也会促使胶原蛋白的老化，令其断裂，对肌肤造成巨大的伤害。被充胶原蛋白迫在眉睫，那么我们怎样才能补充胶原蛋白呢？
缺乏胶原蛋白的皮肤 含有丰富胶原蛋白的皮肤
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弹性纤维稠密，透明质酸丰富，使皮肤维持正常的光泽和弹性，柔嫩光滑，细致饱满；娇嫩的肌肤，没有皱纹及凹陷性疤痕。
补充胶原蛋白要内外兼修
我们都会有这样的经验，累了一天以后，肌肤变得干燥，这时你再喝八杯水，皮肤也不会立刻有改善，但是如果你再去泡个澡，那么皮肤一定会马上变得水水润润的。补充胶原蛋白也是一样，要内外兼修，一方面要从食物中尽量去摄取，另一方面也要从外在上去直接滋养。许多人认为多吃猪皮、鸡皮、鱼皮等，就可以达到补充胶原蛋白的目的，这其实是一种误解。食物里的胶原蛋白分子往往很大，难以补人体吸收：即使被吸收了，也还需要人体的重新分解、合成，再分配给身体的各部分如骨骼、血管等，剩下来分到皮肤的，就极其有限了。这就是为什么有些人吃了大量的皮类食物，肌肤状况还是没有改善的原因。这种情况同样发生在外用的胶原蛋白身上。
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这是因为，很多护肤所含的胶原蛋白分子很大，根本无法为肌肤所吸收，所有的营养万分只停留在表面，它所呈现出的饱满感和滋润状态只能是暂时的，并没有渗透到真皮层，更不能起到真正滋养肌肤的作用。
那什么样的胶原蛋白才能真正帮助到我们的肌肤呢？
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SUM胶原蛋白不含脂肪、碳水化合物、嘌呤、胆固醇等，无任何添加剂、防腐剂及有机溶剂残留，经多项权威皮肤测试，获FDA认定为“大众安全健康食品”（GRAS）。
多项实验证明，“SUM胶原蛋白”具有：
营养性：能给予皮肤必需的养分，改善皮肤细胞生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，增加微循环，达到滋养皮肤、延缓衰老、消皱的目的。
修复性：具有亲和皮肤周围组织的作用，能收紧皮肤，有效淡化各种斑点，深层润白肌肤。
保湿性：胶原蛋白中含有大量新水基，能明显改善皮肤干燥、缺水现象。
配伍性：可调节和稳定pH值，起到稳定、滋养日常护肤品的作用。
所以，选择肌肤适合的、能够充分吸收的胶原蛋白——“SUM胶原蛋白”，这就是DIY美丽的秘密武器。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-11-25
可以吃的
一般每天吃 要3个月左右能达到理想效果
一个月就能看出来
FANCL 粉末很多人吃
个人觉得粉末状的都较好吸收
有条件就吃口服液的
一般每天吃 要3个月左右能达到理想效果
一个月就能看出来
FANCL 粉末很多人吃
个人觉得粉末状的都较好吸收
有条件就吃口服液的
第2个回答 2009-11-25
您好,20岁是新陈代谢非常好的年龄段！
我个人认为 现在吃不管是什么品牌的胶原蛋白对我们来说都有些过早了！
我们完全可以多运动，多吃水果和蔬菜来改善皮肤的质量！
胶原蛋白对中年后的女性皮肤来用比较合适，防止皮肤老化，抗皱！
我个人认为 现在吃不管是什么品牌的胶原蛋白对我们来说都有些过早了！
我们完全可以多运动，多吃水果和蔬菜来改善皮肤的质量！
胶原蛋白对中年后的女性皮肤来用比较合适，防止皮肤老化，抗皱！
第3个回答 推荐于2017-11-22
保养就是越早越好，你的皮肤明明在早衰啊，代表你的身体在透支，人一出生就在衰老，你20岁的皮肤能跟婴儿比吗？不管怎么样要好好保养。你的情况给我感觉你在熬夜，不知对吗？任何护肤品比不上好的生活质量，先是要生活作息规律，然后护肤，你的情况都是循环有问题，很眼圈很能是血液循环不通畅，肾虚，你的皮肤黄，就要把脾要养，不要吃寒凉食物，毛孔粗大，你的皮肤都收不紧了，要补肺润肺，吃些银耳什么的。你的皮肤问题是你的生活问题造成的，何止的胶原蛋白能改善的，你吃些没用。本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-11-25
我觉得20岁皮肤自我修复能力很强，不需要吃胶原蛋白，建议25岁以后皮肤开始走下坡路的时候再考虑哈
建议尽量少吃，因为很多的这类产品都添加有雌激素，这个会激发小叶增生类的妇科病，并不安全，如果想补充胶原蛋白，最好食补，瘦肉，动物的皮肤类都含有不少胶原蛋白，食补也最安全
不知道你平时是不是长时间面对电脑，且喜欢熬夜，你的皮肤症状很像这些情况引起的，建议最好晚上10点到11点就上床睡觉，因为10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最佳阶段，肝脏也在此时排毒。体内毒素多的话，皮肤自然暗黄～
建议尽量少吃，因为很多的这类产品都添加有雌激素，这个会激发小叶增生类的妇科病，并不安全，如果想补充胶原蛋白，最好食补，瘦肉，动物的皮肤类都含有不少胶原蛋白，食补也最安全
不知道你平时是不是长时间面对电脑，且喜欢熬夜，你的皮肤症状很像这些情况引起的，建议最好晚上10点到11点就上床睡觉，因为10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最佳阶段，肝脏也在此时排毒。体内毒素多的话，皮肤自然暗黄～
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