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俯卧撑时,只要一下去手臂关节处就会有那种骨头脆响一下、请问是什么原因?
如题所述
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推荐答案 2015-03-12
你好,根据你的问题和症状考虑是骨骼关节摩擦导致的,
指导意见:
最好检查根据X光片看看,可以补充钙剂对症治疗看看
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/McttaMVBMKcSagaVSgc.html
其他回答
第1个回答 2015-03-12
这个没事儿的,很多人都有这种情况。你可以经常甩动手臂,多几次就好了!
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-03-12
可能是不经常运动造成的。也可能骨骼有问题
第3个回答 2015-03-12
正常。做俯卧撑前,热身10分钟,就是跳跳,拍拍腿手,深蹬下!
第4个回答 2015-03-12
缺乏锻炼,天天坚持时间长就好了
追问
表示以前健身一年了,现在工作后每周也运动6小时以上,缺乏锻炼有些牵强
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...一步脚腕都
响一下,
咔咔的,然后是做
俯卧撑时
肘
关节
的韧带有问题!_百 ...
答:
这是因为训练活动过度导致关节韧带劳损及滑囊不能正常分泌润滑液而形成的发响
,直接简单讲吧,你可能是因为
身体不适应,或者是训练太多
,本来这些响都不应该有的,因为骨骼之间都有软连接的,你现在这些组织已经受伤,才会有响的!建议目前不宜太剧烈的活动,明显身体对训练已经表现了疲劳,平时注意保护你的...
做
俯卧撑时
肩部响,这是怎么回事?该如何解决呢?
答:
关节有响声是因为关节周围肌肉力量太薄弱了
,就容易发生关节响声,或者是运动前的热身没有做到位。随着健身运动水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,就会慢慢好起来的,不要因为怕关节有响声就不运动,经常不运动会使肌肉松弛,缺乏力量,适当的运动可以增强肌肉力量,增加关节的支撑力,增加强度和...
身体的
关节
会发出咔咔的响声是怎么回事
答:
1.关节内有气滑液
。一般响一下就不响了,起到润滑的降低损伤的作用 2.
关节移位
:当我们移动关节时,肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。3.关节炎造成的粗慥关节接触面:关节炎会破坏关节间的软骨组织,造成关节接触面不再平滑。这种状况下...
做
俯卧撑时,
腰部
有骨头
发出的响声
,是
怎么回事?
答:
也就是说,在没有受过伤的情况下,由于经常不活动
,关节
内滑液减少,导致关节活动时骨与骨的摩擦变大,从而发出响声,运动前多做热身就好。如果确定是腰部的
骨头响
的话就要多加注意了,那可能是因为你的脊柱缺乏锻炼,脊柱的关节特别多,多人体的重要性也不需要我多说,没有一条强悍的脊柱,肌肉练得...
做
俯卧撑,
压
下去
再起来,右
胳膊肘关节处
会剧痛,就像是
骨头
被别住一样...
答:
如果产生巨疼建议到医院检查下,具体情况不太好所
,关节
腔内的关节液磨损严重会导致,还是检查下为好,在里面问怕误导。
每天20个
俯卧撑
坚持一个月身体会有哪些变化?
答:
如果是身体素质本来比较虚弱,没有经历过健身的人,那么一天进行20个
俯卧撑,
要做的标准的话,就可能会有点困难。毕竟俯卧撑对于胳膊的力量要求高,刚开始可能很难一下子做到。 如果坚持下来,每天20个一直做一个月,那么胳膊的力量会增强,肌肉会得到一定的锻炼。而且,一个月的练习过后,承受能力增强了,这20个俯卧撑可能就...
100分求解三个问题!!!
答:
一、
俯卧撑
法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 不着地,反复15~30次。 二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上,头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为...
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为什么一做俯卧撑胳膊就响
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