一早起床，醒来大脑不受控制的就会回想起以前不开心被欺负的事情，弄得自己好累好自卑，怎么办？如何不这

一早起床，醒来大脑不受控制的就会回想起以前不开心被欺负的事情，弄得自己好累好自卑，怎么办？如何不这样，强迫思维。

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给自己找点事干，我也是只要闲下来就瞎想

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第1个回答 2015-04-09

想要肯定的话那就是想要生活想要快乐就要改变自己在改变自己的过程中你会体会到世界会因你而改变别人也会因你而快乐而你自己呢很有成就感那自然会快乐起来不要想着那些黑暗负面的东西那是固然存在的...本回答被网友采纳

第2个回答 2015-04-09

给自己办工作安排得多些，就没时间想这些事情了。

第3个回答 2015-04-09

想现在开心事

第4个回答 2015-04-09

转移注意力，

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