一天，我在QQ上见到了一个游戏，名叫“洛克王国”，我把它下载了。哎，我真是懊悔极了！玩了几天就上瘾了，眼睛仿佛觉得疲倦。眼睛十分痛，我真是忍不住呀！后来看了《十万个为什么》，知道网络游戏的危害性，就没玩了。现在我用电脑上网查资料，看了一会儿，就要停下来，看看远处或绿色的植物。眼睛舒服多了！
写字、看书姿势错误都会对眼睛有伤害哦！我以前在幼儿园里写字姿势可差了，头低得很，紧紧地趴着桌子，手抓着刨笔那里……连我也说不好。后来经过指点，写字时，注意姿势，尽力做到“胸堂挺起不弯腰，握笔笔尖离一寸，（2-3厘米）身体近桌离一拳，（8-10厘米）眼到书本离一尺。（25-30厘米）”现在写字姿势慢慢地好起来了。
学校安排的“眼保健操”时间，要认真按照要求做好。不能马马虎虎保护我的眼睛，要勤洗手注意卫生，不要用脏污的手来擦眼睛，千万不让眼睛沾上细菌。时刻保护着我的眼睛！
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