极真空手道如何训练？

极真空手练习者都挺抗揍的，而且他们的战术几乎都是一击必杀，出拳速度极快，最重要的石极真流的击破能力确实很强，想请问高手极真的抗击打和一击必杀的那种力量是如何锻炼出来的，谢谢！

举报该问题

推荐答案推荐于2017-11-26

空手道分为传统和实战，极真的训练是以对抗为主，注意力的输出和速度及抗击打，任何一门格斗，都是力学作用，如果你不知道最有效的发力，什么的都是白搭，抗击打，你想办法多增加骨壁厚度，自然拳硬，你多被击打，自然抗击打UP，练习才是第一

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MctgMSMVatKKcgaKVKc.html

第1个回答 2013-12-20

你尝试用手刀的动作去打人看看，由力学分析可知，你受到的力作用是大于对方的，因为对方有肌肉作为缓冲，而你直接伤到了掌缘的骨头，恐怕没把别人打疼，自己的手先红成一片了）

第2个回答 2013-12-20

让自己顺心

相似回答

极真空手道道场训内容是什么答：前期热身，然后是基本的拳法，腿法，步法，结束休息一会，打靶训练，最后是深蹲踢拳法和腿法基本都要训练，步法有多种，按照教练要求去做，打靶多为拳脚组合，或者拳法的组合，如左右左3直拳，最基本的拳法组合，左右直拳加左勾拳的组合，或者2直拳，一腿的拳脚组合。以及不同道场会有不同的实战训练...

极真空手道道场训内容是什么?答：极真空手道道场训内容是:1、我们要磨练身心，养成坚固不拔的精神。2、我们要将武学精髓发挥至极致，养成随机应变之敏捷身手。3、我们要以诚实刚健为本，培养出战胜自我的精神。4、我们要尊师重道，举止有礼，不可有耀武扬威之心。5、我们要尊重各宗教信仰，不忘谦让的美德。6、我们要每日努力不懈，提...

极真空手道的拳法答：正拳：先将除大拇指外四个手指捏紧并拢，大拇指放在食指第二指节之上，握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连结的关节上。注意手腕放平，两指关节与小手臂延长线成一直线。这样出拳才会有力度，并且不至于扭伤手腕。正拳是直拳等大多数拳法的基本。中高一本拳：同正拳，将中指突出于拳面之外，中指...

极真空手道 问题答：极真空手基本技的传统练习方法中任何腿法(腿法包括膝法)都是要握住腰带的.握法为:拇指插进腰带,以小指,无名指,中指的顺序去握,但不要碰腰带,只用拇指和食指夹持住腰带.不能用无根手指都抓腰带.握住腰带是为了保持身体的平衡.我是没有听说过"不让腰带抽到脸的说法".极真会馆是没有"会长"这一...

极真空手道滑步怎么做、答：前脚要正，脚尖还应该略向里一点。后脚要斜。滑步的时候要有整体一致，不能散咯。

极真空手道的胫骨练硬的详细训练方法求教答：胫骨练硬的训练方法就是循环逐渐敲打。根据沃夫法则，人的骨骼在受到外力打击后可能会形成细小的损伤，愈合后的骨骼会比原先更加强壮坚韧。人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱。根据此原理可以使用硬物敲打胫骨，由轻到重，长时间坚持练习就可以。

极真空手道怎么考带和该怎么锻炼答：你好，我现在练得极真，刚拿到黄带。刚上课，不要着急，上课尽量跟着教练把动作都练熟悉和标准，这些基本动作也就是以后你要考带用的。至于考试的内容不要着急，不难也不易，考试有基本身体素质，比如拳卧撑25个，两头起20个，踢腿，翻背拳等都是上课交过的，另外套路也一定要学好，考试前要打套路...

极真空手道如何训练?答：空手道分为传统和实战，极真的训练是以对抗为主，注意力的输出和速度及抗击打，任何一门格斗，都是力学作用，如果你不知道最有效的发力，什么的都是白搭，抗击打，你想办法多增加骨壁厚度，自然拳硬，你多被击打，自然抗击打UP，练习才是第一 ...

大家正在搜

极真空手道与空手道极真空手道训练极真空手道训练方法极真空手道体能训练极真空手道道场训极真空手道练两年极真空手道龚斌极真空手道正拳极真空手道厉害吗

有没有高手指点一下，怎么练极真？自学极真空手道从什么套路练起...

极真空手道的身体是怎么练的？？

极真空手道这是什么训练方法？

极真空手道怎么考带和该怎么锻炼

极真空手道咋练

极真空手道力量练习

关于极真空手道的问题

我想学极真空手道，请教几个问题