百度怎么喝薏米红豆水能减肥

Question

如题所述

Answer 1

1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时， 好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。

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Answer 2

您好！很高兴为您服务，单纯喝薏米红豆水是不能起到减肥的效果的，而是需配合自我运动，禁止辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，饮食尽量少量多餐，清淡为主，再多食用一些零脂肪的食物以及粗纤维的食物来帮助减肥。想要减肥就得靠毅力，如果每次都是半途而废，那减来减去也没什么意思，也不建议采用不吃饭的方式减肥，这会对胃肠道造成很大的刺激，主要还是在于加强运动，控制零食。

Answer 3

其实薏仁 是养颜的 可以让皮肤有光泽 红豆也是 但这些都需要长期的吃才会有效果
所以你要么不要开始吃 一旦开始了就要坚持哦 这样才能有效果本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

这个薏米红豆水 主要效果是去湿 经常喝呀得