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十五岁的男孩没变声,身高只有一米五多点怎么办
十五岁的男孩没变声,身高只有一米五多点怎么办
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第1个回答 2016-05-28
还没有变声说明还没有开始发育,15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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如何长高?我现在
15岁,
无鞋178cm,我想下学期加入校篮球队。
答:
一、补充蛋白质
。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。
人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质
,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无...
我现在13
岁,身高
1.40 大家们告诉我,
怎么
才能长高,我好矮,我爱哭了
答:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒
;2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4...
14
岁的男生,变声
长喉结都一年了,但是
身高才
157CM,还会长高吗?该
怎么
...
答:
第一,
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐
,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,
争取晚上10点睡,别睡午觉
,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,
不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒
,!第五,
营养均衡
,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
本人(
男
)14
岁身高
1.45,体重30公斤(60斤)
怎么办
啊
答:
一般来说
,男孩身高
=(父身高+母身高+13)/2 上下浮动7。5公分 。一般来说
男生有
75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后最多能长到183.6cm高。)想长高的话,由先天和后天因素的制约:后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,坚持一两个月...
自己还能不能长高
答:
第一,
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐
,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,
争取晚上10点睡,别睡午觉
,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,
不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒
,!第五,
营养均衡
,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
请问我今年13
岁身高
159厘米还能长高吗
答:
女孩初潮后平均可再长
5
厘米
,男孩变声
后可再长5~10厘米。所以在青春期女孩平均可长25厘米,男孩长30厘米。但是这只是个平均数,除了受遗传和疾病因素影响外,环境因素如生活习惯、营养等均可对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终
身高
改变。我有一个很好的方法,那就是多打篮球,肯定管用...
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男孩147身高变声
男孩子变声期与身高
男孩变声后还能长高几厘米
小男孩变声后还长高吗
男孩多大变声
男孩变声期还长高吗
男孩1米5就变声了
男孩变声三年不再长高
男孩刚变声还能长多少
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