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油性皮肤吃什么水果好
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推荐答案 推荐于2017-09-29
油性皮肤的人吃什么水果好呢?油性皮肤是指皮肤脂类含量大于正常皮肤时的皮肤的状态。主要表现为:皮脂分泌旺盛,呈脂溢性外观,毛孔粗大,毛囊口出现许多小黑点。那么油性皮肤吃什么水果呢?一般说来可多吃苹果,因为苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂,还具备了一定的祛斑作用。 其实油性皮肤更应该注意一下平时的饮食习惯,对你的皮肤会有很大的帮助。一般说来,油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。 油性肤质的人,饮食应以清淡为宜,多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果;在选食肉类食品时,最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜;鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素,不易堵塞汗腺,有利于汗液排出,减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅,减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁,用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效,有利于体内油脂及毒素的排出,防止生粉刺及痤疮。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-28
油性皮肤适合吃的水果:
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
2、注意事项:
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
第2个回答 2021-01-03
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油性皮肤
不能吃那些蔬菜
水果
答:
油性皮肤适合吃的水果:
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果
,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉...
肌肤干燥多吃哪些
水果
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苹果当中的营养很有利于和硫元素相互溶解
,所以人们吃过之后就会让皮肤变得湿润、柔嫩。 5、梨 梨这种水果不但能够通过加热做成止咳化痰的食物,还能洗干净之后立即食用,吃起来甜甜的,梨除了具有止咳化痰的功效外还具有生津止渴补水的功效,所以在冬天多吃梨也是一种由内而外补水的方式。 皮肤干燥吃哪些水果最有效 柿...
油性皮肤
饮食
吃什么
答:
那么油性皮肤吃什么水果呢?
一般说来可多吃苹果
,因为苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂,还具备了一定的祛斑作用。 其实油性皮肤更应该注意一下平时的饮食习惯,对你的皮肤会有很大的帮助。一般说来,油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小...
痘痘
油性皮肤吃什么水果好
视频时间 00:53
吃什么水果
保养
皮肤
答:
另外,
草莓
比较适 合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。吃什么水果保养皮肤2 一、
柠檬
。 提起柠檬这种水果,人们总会产生“望梅止渴”之感,其强劲的酸味降低了许多人的品尝和购买欲望。但其实,柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1和果酸,能够提亮肤色,预防色斑。并且...
吃什么水果
会对
皮肤好
答:
下面就带你去看看吃什么水果会对皮肤好? 吃什么水果会对皮肤好1 1、猕猴桃:美白、祛斑 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上雀斑的功效。 2、
草莓
:除皱 草莓也是一种不错的美容水果,一个草莓含维生素C是日摄入量的130%,维生素...
油性皮肤
平时应该多吃哪些
水果
,蔬菜?
答:
饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜,如:
柠檬
、芦柑、西瓜、
草莓
、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换,帮助皮肤恢复代谢平衡。 另外,夏季由于光照十分充足,紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以,女士们特别...
怎样保养
皮肤
的好方法
答:
一、多吃水果 做个吃水果大王,为了使你的皮肤健康快速的变好,你需要通过饮食来改善肌肤,这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、
柠檬、苹果
、圣女果、猕猴桃、
山楂
。这些水果都需经常吃,会好能每天都有水果吃,且这些水果经常换着吃。 二、多吃蔬菜 为了健康美丽,你要尽可能得补充身体需要的维生素,身体好了,皮肤自然...
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