吃什么能快速长胖？

如题所述

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第1个回答 2017-12-23

巧克力

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吃什么可以快速变胖啊?答：如巧克力蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。【多饮高蛋白质饮品】牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食...

要吃什么东西才能快速的长胖20斤左右答：你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳...

吃什么能快速长胖?答：喝啤酒能促进人的食欲、提高人的消化力,有助增肥。 4、肥肉实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。 5、黄油每5克的盐渍黄油中就会含有45卡路里的热量,算下来100g就有880多大卡,这真是个惊人的数字,当然,这个热量值还会根据你...

吃什么食物可以快速长胖?答：吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。另外在这一段时期内，少动；多卧；多饮甜品。（这些方法；很多运动员；和演艺人员经常使用；是非常安全的）但是注意不要太肥啊！要恰到好处啊。美丽健康。好了就聊到这里吧。祝你健康！祝你美丽！！祝你心想事成！！

吃什么能快速长胖 长壮答：【吃的种类】→奶油冰淇淋:这个是比巧克力都还厉害的催肥剂哈!→土豆片、烧烤等油炸品→肥肉:比瘦肉的热量高出好几倍哈!【吃的时间】睡觉之前吃是最容易长胖的哟,因为睡觉消耗很少能力,吃的东西去不吸收储存在体内了。多睡点觉,保证效果明显! 已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起匿名用户...

吃什么能快速长胖?视频时间 04:07

吃什么东西能最快长胖?答：就会长胖。正餐应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，愉快的心理状态。慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。还可以吃点山楂丸，吃饭时胃口好，比平时吃的就多了。希望对您有帮助，祝您健康！

吃什么长胖最快答：想要长肉块，平时多吃些优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等，还有各种新鲜的蔬菜也必不可少。营养需要均衡。不能暴饮暴食，要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收营养素。

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