考试是我们人生当中经历的一个必须的阶，也就是说有的人在考试的时候根本就想不起来之前学过一些个什么样的东西，其实真的没有必要这个样子，只不过是你太过于紧张而已，如果说真的对于这种大脑空白的情况下，最好的方式就是先放松几分钟，然后不去看试卷或者说想一些个别的事情了，再回过头来看一看自己的这种试卷应该是有一个很好的结果了。
有的时候在面临这种情况的时候，最简单的一个办法就是说能够让自己放松，其实考试本身就是一个对自己这段时间学习的一个测验，没有必要想的那么复杂。生活当中的我们每一个人在面临这些情况都需要好好的去对待她，可能就是说大家对于考试都会感到一些紧张，如果说自己考的不好可能就会无法变，对于几个朋友或者说有愧于自己这段时间的努力。
所以说我们大家都面临这些情况的时候，尽可能的就是说放松，然后用一个很平常的心态来应对考试，因为人生当中考试的这种场景太多了，我们真的没有必要太过于紧张，然后就是说能够用一颗很平常的心态来应对这次考试。因为只有这个样子才能够让我们在以后的过程当中发展的不错，所以说我真的没有必要太去在意一些个事情了。
我们在面临一些考试的时候，比如说大脑出行全部空白的现象，可能就是说你个人之前没有好好的一个复习，或者说内心当中的一些个知识点根本就不太充足才会产生这样的一个现象，如果这次考试过后你完全可以重新复习，然后把所有的精力和时间都用在学习上面，这也是能够让你考好的一个结果吧。所以说，好好加油吧！
（一）首先追根溯源，明确“大脑真空”的原因
是平时学习不够认真导致知识不够扎实，所以大脑空白了；亦或是因为考试心里紧张，就忘记这部分内容了
（二）其次对症下药，什么原因对应什么办法
如果是因为平时没有下到工夫而忘记知识点了，那就把大脑储备的相关知识写一写，争取拿到擦边分，然后考试结束后再针对性的复习这块内容；如果是因为考试心理压力太大，紧张导致“大脑真空”，那就可以尝试闭目休息几秒、喝小口水等办法缓和一下；或者就直接先跳过让你空白的题，先完成后面部分，最后回来对它做补救。
总而言之，考试只是对知识掌握度的一个检测，不用对之过分紧张，平时好好学习，考场认真答卷，不愧对于自己的努力就好。
考试会有紧张感是一直正常现象，放下心，沉住气，自己心里有把握自然不会太过于紧张导致大脑一片空白。但也可能出现有些考试过于重要，或者心里没底，就会过度焦虑紧张。
这个时候可以通过深呼吸调整自己的状态，给自己打气。用自我鼓励来替代我不行，我不会的消极思想，不要沉浸在焦虑里面。考试前可以多做一些准备，如考前注意饮食，作息规律。
从朋友老师家长那里寻求一点鼓励和帮助。考试减压的方法有很多嘛，对自己有效的就是最好的。我觉得的最重要的还是自信，我每次考试紧张都会励自己。就放心去做题就好啦！
中国作为应试考试大国，考试是每个人学习生涯中必经的一关。作为大一的学生，也在学习路上经历了大大小小的考试，小升初的会考，中考，再到高考。这些考试都让我在巩固知识展示所学内容的同时，收获了不少的考试经验和心得。
考试时的紧张，一定是难免的且每个人都会发生的情况，适度的紧张有利于发挥，过度的紧张则会造成考试失误。
首先，要处理临场发挥时的紧张，要做到心里暗示与深呼吸，深呼吸三次以上，并在心里默数十个数，不要去想考试结果，只注重当下的试卷试题。
其次，考前心理预示，考试前，要对自己有充分的信心，不要过度的焦虑，该复习复习，该睡觉睡觉，不要想其他的。
最后，若真的考试不能如人意，也不可灰心气馁，还有下一次的机会等待着我们，只需从这次考试中吸取经验，知道自己的不足，才能在下一场考试中发挥出来。
人生的考试有无数场，没有一场考试会决定我们的人生，包括高考，每一场考试只是一个阶段的小考验，相信自己，认真备考，在考试时正常发挥，不辜负自己的努力，才能在人生道路上散发光芒。
2.在高考时考的知识灵活多变，很多题看似简单，其实却被挖好了坑，当你发现解不出来时，就可以先跳过去，去看下一道题，先寻找一道简单的题目去做，多做几道自己可以做出来的题目，这样会增加自己的自信心，等思维打开了就返回去在做难的题目。对于在场上考试的我们来说最重要的是：在规定的时间里尽力答出自己的真实水平，不能为了一瞬间的大脑真空而不给自己审阅其他题目的机会。
3.心理暗示，深呼吸，放慢呼吸率。在考试的过程中如果遇到不会的问题，让自己的大脑瞬间空白，这时候可以给自己心理暗示、深呼吸告诉自己一定可以，一定要相信自己。
5.注意力转移，将自己的注意力不要总集中在考试这件事上，可以先抬起头看看窗外的风景，舒展一下心情，或者喝一口水，来缓解一下。
6.在考试的时候心里不要一直想着成绩，把这次考试当做是一次普普通通的小测验，微笑面对。
7.学会联想学会联想，召唤记忆。高考的知识点都是有逻辑体系的，我们可以在试卷上写写相关知识点，帮助我们找回感觉。
8.做好平时的积累，手中有“粮”心中不慌。学习是一件日积月累的事情，在三年的学习中，你要积累了许多需要的知识。而许多人想通过临时抱佛脚逆袭是一种不正确的心理，这种学习方法会导致人在越临近考试越紧张，导致考试时‘大脑真空’的可能性越大，所以我们应该养成良好的学习习惯重视平时就学习积累，只要以平常的心态对待考试，以积极的心理不断暗示自己，就会最大可能的避免考试时‘大脑真空’的现象。即使遇到考试时‘大脑真空’也不要感到害怕，而是应该以最快速度调整自己，从容面对考试，相信自己一定可以!
如果“大脑真空”程度非常严重，已经让你无法正常思考，不能继续考试的话，请及时找心理医生咨询