肠胃不好引起失眠，请问怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

强烈推荐。。《必丽美维生素B族片 》

必丽美维生素B族片

现代人工作繁忙、精神压力大、致使身心疲惫、失眠、健忘、皮肤粗糙、贫血、脱发、口腔溃疡等现象时有发生，通过给人体补充维生素B族片，可充分缓解生活压力，消除疲劳，维护心脏及血管健康，帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢，以释放出能量，令人精神充沛。维生素B族片能维持大肠正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用。
【主要功能及作用】
1、作用于人体神经系统，促进身体产生能量；
2、能缓解抑制，焦虑，神经紧张；
3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症；
4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜；
5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。
【适宜人群】
1.营养吸收着差。
2.压力大
3.精神着差，失眠健忘及高血压者
4.更年期者

你可以到淘宝网。歪歪保健品里面咨询

Answer 2

少食油腻的食物，如果可以购买到鸡内金，可以用鸡内金冲水喝，晚餐要尽量吃少一些，另外注意不要疲劳过度，减少忧虑，放松身心。这样慢慢的身体就会好起来。

Answer 3

你可以做点：安眠补养汤
家常炖黄花鱼
银耳百合莲子羹

Answer 4

《中国睡眠研究报告（2022）》发布显示过去10年，国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，调查显示仅35%的国人睡够8小时。影响睡眠时长的因素有看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍的影响。
目前我国有各类睡眠障碍者约占总人群的四成，其中，真正被诊断为“失眠症”的约5%。因外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种，可到医院进行治疗的人群只占2%左右，睡眠障碍正严重地影响人们的健康水平和生活质量。
睡眠是人类正常的生理需求，是恢复神经系统的重要过程，具有促进人体生长发育的功能，其在维持人体注意力、警觉性、记忆力、学习能力、执行功能等方面具有重要作用，一旦人体出现失眠现象，将可能引发多种躯体疾病、心理疾病及精神疾病等。
长时间失眠可以服用一些含有人参果总皂苷的成分的产品，如振 源片，它是从五加科植物人参的果实中提取制成的，富含十八种人参单体皂甙，一般溶于80度的水。人参果总皂苷久服可延年益寿，具有很多功效。人参果皂苷中的部分单体皂甙如Rb1、Rb2、Rd、Rc、Re、Rg1、Rg2、Rh1等可不同程度地减少体内自由基含量。人参果总皂苷能调节内分泌，使人能快速缓解身体疲劳，促进睡眠。基于人参果总皂苷良好的药理作用，九华华源药业将其制成振源片，更方便服用。
如果长期失眠，并且出现了身体不适，严重打乱了生活节奏，不要自己扛着，就寻求医生的帮助。