面对患得患失的爱情，一定要好好经营自己。
珍惜自己的人，才能得到别人的珍惜。整理好自己的外表，充实自己的内涵，做一个内在兼修的人。如此完美的你，有谁愿意放弃。
还要保持乐观，不要多想。
恋爱其实是种感觉，而这种感觉大部分是我们自己给自己的。乐观时，一切就都非常美好，悲观了，患得患失就来了。所以要让爱情美好，那就不要想一些莫名其妙，不要无中生有，放大生活中点滴的美吧。
两个人在一起是因为相互吸引，不是说爱就爱，是要有过程的，所谓顺其自然，就是你尽力做到最好，以真心待之，如果能换回真心相待，便是最好的结果，如果不能，至少从你的方面也没什么好后悔的了，因为你尽力了。难道你喜欢一个人，那个人就必须要同样的喜欢你吗？不一定的，凡事莫强求，如若真的走不到最后，我们只求无愧、无悔于心罢了。与其在“你那么喜欢他为什么他不同样的喜欢你”这种无聊的问题上浪费时间，还不如提升自己，看看书，养养花，两个人始终都能互相吸引感情才能长久。
恋爱中的人，都会变得非常敏感，在意对方的每句话，对方一个小小的无意识的活动都会让人患得患失。她最近是不是懒得理我？他是不是在敷衍我？结果，最后总是因为这些无意义的猜想，弄得心烦意乱。既然爱，请相信。
要治疗患得患失首先要学会相信。一既然已经下定决心开始一段恋情，那就相信它会一直到永远。每天都在担心什么时候会分手，会不会遭到背叛，都是没有意义的。而且在这样的心理按示下，假设十之八九就会成真。想想你当初为什么会选择开始，记住这个感觉然后一直相信吧，好好体会这一刻恋爱的滋味，珍惜这一刻的美好。
每个人都是独立的个人。要治疗患得患失必须意识到我们都是独立的个人，拥有自己的生活，自己的事情。虽然他是你的另一半，可是他也有他必须去做的事，不可能一整天都围着你打转。而你虽然是他的另一半，你也应该拥有自己独立的空间，而不是整日围着他打转。不要把他当做整个世界，不然他的一言一行都会让你的心情动荡不安。
有不满及时说出口。两人在一起磨合，误会和不满总是难免的。在发生时，千万不要为了表现自己的大度，而把所有的不满存在肚子里。时间长了，所有的小问题一起发酵，就会产生质变，酿成大问题了。其实有时候说出来就会发现，这些根本不是问题，只是两个人的表达方式和生活方式的不同而造成的误会。
感情可以让人感觉到幸福可以让人感觉到温暖，但是感情也可以让一个人失去理智变得敏感脆弱，无论是男生还是女生，如果面对一段患得患失的感情，我觉得有下面几个解决方法。
第一个方法，提出分手。两个人的感情不是过家家，既然两个人选择了在一起就应该互相理解，如果你们两个人还处于学生时代，患得患失的感情没有什么好解决的，因为那个时期你的你们除了学习没有什么压力，两个人都很闲，人一旦闲起来就会出现各种各样乱七八糟的想法，男生觉得女生不在乎自己了，女生觉得男生不爱自己了，然后这段感情就开始变得摇晃了，最后两个人与和好如初，校园时期你们两个人的感情如果患得患失没必要去纠结。
如果你们是工作了，面对一段患得患失的感情，我劝你还是早点放手，工作之后面对各种压力，两个人都把自己的身心投入到了工作上面，一方九觉得感情越来越淡然后开始找各种事情来说，这都是可以理解的，但是这不是你要坚持下去的理由，如果一个人不能为自己的另一半着想，那么这段感情就算是到了结婚也没有幸福。
第二个方法，跟你的另一半一起坐下来谈谈，找一找你们两个人的感情出现了什么问题。两个人的既然在一起了就要一起解决问题，找一个空闲的事情两人一起做下去沟通一下感情，看一看两个人遇到了什么问题，感情出现了什么状况，一次深的交流可以挽留一段即将死亡的爱情，这是值得的，因为你不知道自己将来会怎样会遇到什么样的人，但是现在你面前的这个人你要去珍惜。
第三个方法，当事人要想一想是不是自己的问题，往往用情最深的那个人变得不理智，对自己爱着的人越来越在乎越来越敏感，如果是的问题，那么你就应该开始自己调整自己了。
首先要跟他培养好感情基础，一段爱情没有好的感情基础筑就，是很容易崩塌的。
本身如果你在爱情中总是感觉患得患失的，一是说明你很在乎他，二是他让你没有安全感。
根据这两点，你就要开始对你的爱情进行补救了，你在乎他那么你就要抓紧他，去认真了解他，读懂他，寻求两个人都感兴趣的事情，一起培养默契与感觉。有时候是相爱容易，相处难，也才让你有患得患失的感觉，因此，两个人既然是相爱的，那么你在相处上面就要多花点心思，用点技巧，这样把感情基础慢慢建立起来。
其实呢，我觉得两个人最重要的还是沟通，把沟通之桥搭建好，你们的爱情之路就会走得很顺畅了，两个人学会沟通宽容比什么都强，彼此付出真心实意，患得患失的感觉也就变少了！
我也有相同的经历，摩羯男 女友学习很好，我在上班。女友家里条件很好 异地恋 长相学习没得说。原来答应她十一要和她一起出去玩，后面出现了一些小插曲就没有去成 心里一直有一些遗憾，无论从时间和金钱来说对我都有困扰。她是一个比较理智的人，而我比较感性。她每次在人多的地方打电话从来不会说甜言蜜语，在宿舍也不会当着所有人的面大声的说一些情话；就这样的问题我们还争执过，她总说我不成熟。后来想想就算了，如果不是太喜欢对方怎么会这么在乎？这次她去旅游，去的时候没告诉我和什么人去只说同学，也没告诉我是几男几女。虽然说男人要大度一点，但是我相信在这样的问题上不是每一个人都能做到不猜忌不乱想，整整一天没给我打电话，发消息也是断断续续。后者就是我都快被气死，也许我不成熟吧，在这样的事情发生在你的身上你会淡然的接受吗？
在爱情里认真的人最容易输，患得患失这样的事情是没办法控制，完完全全在于个人的心理想法；也许只有心里强大了才能承担一些事情。我到今天也不开心，就像我的女友经常对我说：顺其自然。这句话从一个你喜欢的人嘴里说出来你是什么样的心情？不要太放心上，患得患失是正常的；少一点在乎，珍惜在一起的时光多些陪伴才是真的。
送你八个字：不乱于心 不困于情
