呵呵···看来你的体能很差····而且不是一般的差··
所以没事就经常动动···
其实200要学会如何分配自己的体力···
一般起跑方向是往最远处弯道的切点··沿着切线方向跑进去···
之后一直贴着内道跑····这段直线应该尽量加速···
到了切点后··应保持匀速····
注意··跑弯道时身体应稍微内倾···内臂摆幅应适当减少··而外臂摆幅应适当增大
一般人都是在弯道过度到直道的时候就开始加速····
而且就是尽量加速····
不过看楼主的体能···我想你还是继续匀速吧····
后段是完完全全的无氧运动···
要懂得放松身体···而不应过度紧张
最后···意志力很重要·····这就靠你自己啦····
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