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我没有安全感,老觉得身边的人会害我,瞧不起我,我老是害怕,担心,焦虑。我怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-06-12
如果你没有安全感,那么你就要努力给自己营造安全感,
营造安全感的方式很多,比如说更好的工作,更好的金钱,只要你拥有的越多,你就心里面越有安全感,
做事情的时候,不要总想着让别人给自己安全感,老是担心这个担心那个,说明你过分的焦虑了,
这种情况是不可取的,正如我上面说的那样的情况,你要自信一点,大胆一点,自己给自己营造一种安全感,因为安全感,别人是给不了你的。
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其他回答
第1个回答 2019-06-12
你没有安全感,老觉得
身边的人会害你,瞧不起我,
老是害怕,担心,焦虑。
你这是有被害妄想症,
应该赶紧去看看心理医生。
本回答被网友采纳
第2个回答 2019-06-12
想负能量的东西太多了,多做点善事
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...但又说不出是谁,走在外面,感觉一点
安全感
也
没有怎么办?
答:
需要心理医生或精神科大夫的帮助。
为什么我总是
担心
别人 陷
害我?
答:
如果长时间心情不舒畅,
就要学会减压及自我情绪调整,比如参加一些体育运动,或者是去观光旅游,或是找家人及好友倾诉
,也可以查阅一些相关的精神卫生知识,更好的了解自己的症状,并进行积极地自我调节。
当然亲人和朋友的陪护
也是很有效果的,要多一些耐心和理解,鼓励他们主动为别人做点事情,让他们多去感受...
没有安全感怎么办?
答:
然后不断的自我催眠,不断的告诉自己其实你没有哪一点比不上别人,你遇到困难或是挫折的时候,
你要释放你心理的压力,找人倾诉
、在一个空旷的地方呐喊、怕别人知道就躲在房间里打被子或是枕头(我就用这种方法)每次发泄完自己就会很轻松,也觉得很舒服,其实我以前也满自己和没自信的,但是就是在我每一次自卑的时候就...
不知道为什么总是
觉得
别人会伤
害我,
这是什么心理?
答:
努力吧!做好自己,学习学习再学习
。工作吧!工作工作再工作,工作认真,提高自己,提高业务,有爱心,有孝心,有感恩心,做善良的人, 不安全感这种东西,其实很难克服(那怎么办?不要绝望,后面有答案)。一方面是成长经历导致,另一方面又受到 社会 大环境的影响。很多人都有不安全感。 而每个人,都有自己克服不安全感的方...
...然后让自己循环的陷入恐惧和
焦虑
中
,我
该
怎么办?
答:
这是一种典型的
焦虑症
。总是对别人不放心,疑心太重。总有一种不
安全感,
总害怕发生不好的事情。这是一种极度紧张和焦虑的明显表现。所以建议调整饮食多休息,多和朋友郊游旅游放松自己的心情,调整自己的心态就可以改善这种状况。
你是怎样改善你的
焦虑
和不
安全感的?
答:
缓解焦虑和不
安全感,
可以通过经常运动饮食做一些自己想坐的事情,严重的话也可以服用一些药物。首先,来说一下什么
是焦虑
情绪。所谓焦虑情绪,通常是指强烈、过度、持续性的担忧或恐惧,与遗传和社会压力过大有一定关系。存在焦虑情绪的人群,可能会因为异常情绪的影响,使自己长期处于精神紧绷状态,长此...
...被人
瞧不起,
就连一个几岁的小孩子都
瞧不起我?
答:
没有和人建立起正常的链接。从小被父母管的比较严格,或者在学校被管的很严,总之小时候环境是被要求,比较严厉的状态。所以与
身边的人没有
信任的状态,外人看起来内向,自己感觉与人相处紧张恐惧。这份紧张会让你想很多,虽然没人在意你穿什么衣服,说什么话,但是因为紧张,需要多理由让你避免与人相处...
我总想着别人在想啥,我特别缺乏
安全感,我
到底该
怎么办
呢?
答:
采取这样的方式,可能你只是为了让自己不陷入窘境。你很喜欢帮助人,热心助人这是一个很好的品质。有时候帮助人也需要看他是否需要帮助。根据以上给你建议一下几点,供你参考。1.是增加自己的自信心,在亲密关系中,你可能觉得自己的表达是弱项,但你可以发掘自己的长处,比如你很有爱心,你很乐于助人...
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