关于做梦为什么有的梦醒来就忘

Question

如题所述

Answer 1

生理上大概是这样的，人在做梦的时候大脑激活的是负责短时记忆的脑区，无法写入长时记忆。所以醒来梦很快就没了，这几乎是生理上的必然。我这么描述未必准确，但差不多这个意思，也和睡眠的阶段有关。
但总之是和大脑有关的。
不过心理咨询里面为什么要谈梦呢？（当然因为祖师爷说梦是被压抑的情感的表达！）因为梦常常是咨询中重要的治疗材料，有时它能促使来访者绕过认知上的阻抗，谈论一些咨询中回避、或者直接相关的主题。这部分和本题无关，按下不表。
常遇到的状况是，来访者常说自己不做梦或者记不住梦，但是你跟他说，如果有记得的梦，记得拿来讲。几乎所有人都会在下一次见面的时候，讲出自己的梦来。
我觉得是因为片段和情绪在短时记忆储存的时候，大脑中那部分“我要记住它”连带激活了长时记忆的部分脑区。如果成功了呢，就记下来了。没成功呢，就忘了。

Answer 2

人正常睡着的时候，人的意识是入心识的。就是一切器官都是休息的状态，包括大脑也在休息。一切梦境都是在心识里面完成。看一看小孩睡着了我们有时打他一下，掐他一下都是没有知觉的。等到我们快醒的时候，眼耳鼻舌身意，这些神识就都灌注到每一个器官。大脑也自然成了记忆的主角。所以一切明了。但是梦的境况是没经过大脑存留的，大脑自然想不起来。其实就是没存在了这个存储器里。是存在了心识的里边。除非睡觉时大脑没有休息或者没有完全休息，这时大脑里就会有一部分记忆，这时梦再醒了就会知道梦的内容了。

Answer 3

一般来说人体一个晚上，会做很多个梦，相关研究显示，人体在进入深度睡眠后，在潜意识的作用下会开始做梦，一般是在入睡后2个小时开始做梦，每次做梦的时间大概会维持在15分钟左右，一夜通常会做3-5个梦。但是很多人在睡醒后，可能一个梦都想不起来，脑海里只会依稀有一些印象，这是怎么回事呢？

其实人体能够记住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，学习到了知识和技能等，这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。而人体在睡熟的时候，海马体也在休息，这个时候我们的梦境就变得十分短暂，在醒来以后看到了现实事物，梦里的记忆会变得更加模糊。

但是如果梦里的事情，引起了你情绪的变化，让你印象深刻，那么你在醒来以后，也还是会记得一些零散的梦境，这种情况也是很常见的。那么经常做梦，对身体健康有益吗？

有的人夜晚做了不好的梦，在醒来以后情绪处于低落的状态，整个人的精神状况也受到了影响，因此这类人觉得做梦影响了睡眠的质量。其实有研究神经的专家表示，做梦是大脑在进行正常的活动，人体有部分脑细胞会在夜间比较活跃，大脑做梦能够锻炼脑部细胞的活性，延缓大脑的衰老。

因此做梦是正常且有益健康的，大家不必过于担忧，但是如果你在夜间经常失眠多梦，影响了睡眠质量，白天的精神状况很不好，这个时候建议尽早就医，可能是身体存在一些健康隐患，及时解决比较好。

Answer 4

您好，根据叙述考虑是属于正常现象的，建议您不要过于担心，平时规律作息及饮食即可。
指导意见：
建议增加户外运动，多食用新鲜的水果和蔬菜，保证足够的睡眠及舒畅的心情，提高自身免疫力。
以上是对“为什么晚上做的梦到早上起来就忘了而且怎么想都不想不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

Answer 5

很多人都有过这样的经历，在晚上做了一个梦，醒来却忘记了梦的内容，只有一个梦的印象了，那么，我们的大脑为什么会忘掉我们的梦呢，小编给大家解惑。