数学考试一遇到复杂的题就紧张想不出来?怎么回事

Question

我这个人特别紧张 例如体育考试的时候跑步还没跑，脚就软了！！！这怎么办啊！！数学考试的时候一遇到难题我就好像脑袋突然变笨了就是想不出来！平时作业练习都还可以！复杂点我也能想出来！老师讲解题目我也懂！可是一到考试...就不行了！谁来帮帮我！！考完试之后我再拿起试卷发现那些我想不出来的题目基本都可以写出来！！怎么回事啊！！我马上初三了！急啊

Answer 1

是你的畏惧心理在作怪，看到复杂的题目就害怕了，不敢做；觉得跑步累，就怕撑不下来，得不到好成绩。事实上，你是因为缺乏自信才会这样。既然有实力，就不要怕，只管去做，也不要太紧张，要学会给自己减压。考试前深呼吸舒缓心情，拿到卷子，告诉自己一定行，遇到难题不要慌，认真地分析条件来答题。错了也不要灰心，以平常心来看待考试。每一次考试都是发现问题、积累经验的过程，相信在不断的磨炼中，你一定会取得理想的成绩！别灰心，你可以的！加油！

Answer 2

其实你只要练好基本功，基础扎实的话，遇到这些问题你根本不会担心的！你紧张只是因为你基础不好，你担心解不出答案，所以你就紧张。
所以你练好基础题是很重要的，我也很喜欢数学，很有那种挑战感的！你打好基础的话你也会喜欢数学的！

Answer 3

主要还是你心里太紧张了，考试嘛紧张也没用的，还不如静下心来好好想怎么解题 教你个秘诀啊，上考场就要藐视它在心理上战胜考试，细心冷静的想不要急，要想到你做不出别人也做不出，你做得出别人不一定有你的智慧啊~~加油别紧张

Answer 4

嗯……

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❤总体分析：其实我觉得可能得了考试恐惧症了，这种症状靠自己来改善的。

(*^__^*) 嘻嘻……我表妹有考试恐惧症，她妈妈找到了个不错的办法，分享

下：❤

❤针对LZ来说，这是不大自信的表现。像你说的，体育考试和数学考试都是

这样，那就先从一个LZ可以改进的考试或者能让LZ处在这种和数学考试一样

的紧张状态，嗯……然后从这件事开始，慢慢树立自信心，接着，让家人多

带你参加几场正规的比赛，逐渐适应比赛，不在结果，而在适应过程，然后

慢慢的和学校老师沟通，让老师多帮助你，这种事情，要慢慢来~❤

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LZ这个方法挺灵的，呵呵，加油吧！逐渐找回你的考试自信！

Answer 5

心理紧张，出错一次每次就希望避免这样的情况发生，越是如此越容易紧张就光顾着想自己能不能解出来，而不是关注怎么解，用什么方法解了，你需要寻找点自信