吸烟的时候很自然的吸进去，合上嘴唇轻轻的由鼻腔呼气，这样一来就出来烟气了。但是建议平时还是要少抽点烟，抽烟对肺部不好，还是要多喝点水，吃点新鲜的蔬菜水果。
注意在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。
扩展资料：
注意事项：
1、烟的外表有没有污渍：在抽烟之前，一定要看一看烟的外表有没有污渍。通常没有变质的烟，从外表上来看是没有污渍的。如果看到卷烟的纸有明显的变色或者是破损，这样的烟多半都变质了。如果抽了这样的烟，会更加的不健康。
2、在抽烟之前，还要特别感觉一下烟的水分。烟的水分不能过大也不能过小，如果水分太大，点完烟以后燃烧就会特别的慢，如果水分太小点完烟以后有害物质就会增多，这样的烟吸起来更不好。
3、在抽烟之前还要检查一下烟是否有霉变，如果有明显的霉斑，说明这样的烟存放时间过久，或者在存放的过程中存放不当，这样的烟就要果断的放弃。
参考资料来源：百度百科-吸烟
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-03
想同时出烟就把鼻子呼吸的状态和嘴出气的状态自己摸索一下,然后一起用,吸烟不吐烟的话应该是吸进去烟过6秒以上再把烟慢慢吐出来，试试,烟的颜色会淡很多,不过对身体不好哦,因为肺部已经把烟中有害物质全部吸收了本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-12-24
吸烟分为会吸和不会吸.有些人吸烟就是吸到了嘴里就吐.这个应该说不算.也不会有烟瘾.其实这样也好.会吸烟的叫做提烟.就是深吸到柿里.这样在吐出来时鼻和嘴用得是一个食馆通道就会同时出烟.吸烟就是这样对身体有害的.有人提烟的力气非常大.所以出来的就少.这样对身体更不好~
第3个回答 2006-12-24
抿一口烟，然后嘴巴和鼻子再同时深吸气。
吐出烟时，同时呼出。
吐出烟时，同时呼出。
第4个回答 2007-01-07
先不吸烟直接呼吸试试 把脑袋泡水里往外呼气 如果鼻子和嘴都有气泡就对了....- -|||
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