怎么有效地减肥和瘦脸？

Question

RT

Answer 1

饮食运动疗法听起来让人倒胃口，但的确是减肥的最科学最有效的方法，其次是吸脂，吸脂是物理疗法，对身体有微弱的益处，不要用任何药物，很多美容院的减肥，是参杂口服或外用的药物，只能起到短时间的效果，对身体有害。
瘦脸最简单的是注射肉毒素瘦肌肉，其次是电针瘦脸溶脂肪瘦肌肉，都是午餐美容，不肿不动刀的，可以进入天津伊诗吸脂中心的网站看看，有说明和照片。

Answer 2

适合的运动量与运动方式，适量的饭量，适合自己的减肥食品配合。三点

早上吃好吃饱,中午吃七成,晚上吃4,5成饱,就可以了.少吃面食.零食不要吃,多把水果当零食吃.这样子比较好.肉类选择白色肉,鱼,兔等.糖类可以适当吃点.不要吃多了.补充必要的热量消耗.

合理的运动(15-30分钟的有氧运动,慢跑为佳)+适合自己健康的减肥产品+科学的饮食习惯.这看起来是很难其实不难.这样子是永恒不变的事半功倍的减肥理论.本回答被提问者采纳

Answer 3

瘦脸？我用过一个法国的瘦脸产品，见效非常快，就是一时想不起名字了。记得在某个媒体上有特别报道过，好像是网易新闻上。你去搜搜看吧，就百度：欧洲免注射的瘦脸针。应该能找到。

Answer 4

闭嘴！

不吃，就好、