我很能理解你现在的心情。但是，无论你多么难过和伤心，与事无补，因此，你要振作起来。不管你选着跟着爸爸妈妈中的哪一位，要相信他们都是成年人，都会有一定的心理准备，对你的爱都不会减少，这一点你尽管放心。但是，我建议你选择父母中相对条件好一些的，这个不是单指经济条件，而是方方面面的，比如，谁更有时间陪伴你成长，而有时间来关心你的成长，在学习方面对你更有帮助。只有你学业有成，心理健康，才能让你的爸爸妈妈更放心，才不会有内疚感。另外，你要慢慢学会理解父母的决定，两个人生活在一起不幸福，如果再维系下去，对你也不会有好的影响。你试着和父母好好沟通一下，要和平分开，做不了夫妻，可以象朋友一样相处，不要争孩子而对孩子造成伤害。要告诉你的父母，无论你和哪位生活在一起，你都象过去一样爱他们，不要给自己太多心理压力。
我家里的情况也跟你家差不多。我现在也已经习惯了，我现在已经读大2了爸爸也为了外面的女人。不要我和妈..在初中的时候.我也象你一样哭过痛过累过，写信谈心都没用之后辱骂他，我当时真的好想要个完整的家经过妈的努力。爸爸后来回来了，这一两年又开始了.家里的争吵。大概我已经习惯了吧，我渐渐发现爸妈，真的是没有共同话题，就算他人在家里心也不在家里，我现在大了，真的明白了好多。反正现在两个人也不怎么说话。我现在也不想回家。感觉好像少了点什么其实父母也很难得。明明在一起过得很痛苦，可为了子女，他们还是在一起。父母得婚姻我们做子女得无权建议什么。
调整心态，正确看待父母离婚，现在的人不像以前，人们开始崇尚自由，不甘于在不幸福的婚姻中一辈子，所以能选择离婚也是一种勇气，只是很多出于种种的顾虑，例如：孩子，老人、别人的看法，而没有下定决心。面临这种情况，作为孩子，我们要衷心的祝福父母，希望他们幸福。找个时间，约个地点，根据情况了解父母想离婚的真正原因，看还有没有调节成功的机会。很多时候，对于不善交流的中国父母，离婚都是由日积月累的误会堆积造成的后果，如果我们作为一个中间人加以调节，或许可以打消他们离婚的念头。尽量想办法帮他们复合，无论是有着什么样背景的结婚，既然都有了小孩，必然有很多值得回忆的甜蜜时光，不妨，让我们努力营造一个回忆的天堂，让他们重走一下当年风雨相扶走过来的路，方法很多，简单的可以做一个电影片段似的照片回放。
每个人心里，都有最柔软的地方，触动它，便可能有回旋的余地。衷心祝福父母，如果父母已经下定决心离婚，那么无论我们做什么都挽回不了的。那就衷心祝福他们吧，让他们放下对自己的顾虑，勇敢寻找自己的幸福。告诉父母，寻找自己的幸福是一种勇敢，而不是犯错，不需要愧疚，自己只想让他们幸福。实时安慰任何受伤的父母一方，离婚，对于父母而言，也是一种难言的伤害，作为成年人，他们可能只会默默的躲在一个角落，舔舐自己的伤口。这个时候，作为唯一懂他、了解的家人，我们不妨安慰安慰他/她，哪怕只是默默的坐在一边也好。此时，我们不再是孩子，我们要学会长大。
父母的离婚，对于绝大多数的孩子来说，都会是一个情感上的冲击。但是这并不意味着自己今后就不会幸福了，也不意味着父母以后就不会幸福了。
作为孩子，如果能够调试好自己的心理，做自己该做的事情，对于今后自己和父母的生活都会有很大的帮助。
首先，要尊重父母的选择，接纳他们离婚的事实。在心理学上，一个家庭是要讲究序位的。孩子要站在孩子自己的位置上，内心要非常明确，离婚是父母的事情，不管他们做什么样的选择，也不管接下来他们会是怎么样的境遇，孩子都要尊重父母自己的选择和命运，把他们的责任还给他们，自己只承担一个孩子的责任。
有的孩子不愿意父母离婚，认为那样自己就没有完整的家了，所以就以哭闹或者离家出走等方式来阻挠父母离婚。这其实对父母来说是很痛苦的事情。他们既然走到这一步，一定有属于他们自己的原因。他们也都是爱孩子的，如果孩子这么闹，他们就会无所适从。
第二，对于父母接下来的生活选择要予以尊重。不管父母接下来是选择单身，还是会重新选择伴侣办理，那也还是他们自己的事情，作为孩子要从内心里表示尊重。
第三，不要以为父母离婚了，自己就是被遗弃的孩子。其实，不管他们是不是还在一起，他们和你的血缘关系是永远不变的，他们爱你的心永远不变。你不光没有失去家，相反，你拥有了两个家。
最后，如果父母能够感受到孩子对他们的信任和祝福，父母会很欣慰、很幸福。孩子也会更轻松更幸福。
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