伸个懒腰之后小腿肌肉抽筋是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

可以考虑平时睡眠或者休息不足，身体太过于疲劳，局部乳酸代谢废物大量堆积，导致了肌肉痉挛。比如运动的时间太长，走路太远，下肢太过于疲惫，或者平时睡眠不足，都可以减轻乳酸，在腿部肌肉大量堆积，一旦达到了一定的临界点，就会突然导致肌肉痉挛。

Answer 2

就是抻到自己的筋了，没有关系，把腿伸直，转一转脚踝就好了

Answer 3

小腿抽筋有很多原因，可能是你平时缺乏运动造成的，也可能时天气太冷，或者时缺钙，都有可能引起小腿抽筋。

Answer 4

‍‍‍‍ 抽筋在医学上叫做痉挛，说起小腿抽筋，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的，要注意补充微量元素，多吃蔬菜，多锻炼身体。‍‍‍‍

Answer 5

腿部经络和手部经络是相互关联的，导致腿部抽筋您可能是需要锻炼身体了。