自从决定要生个孩子后,就对怀孕这件事情特别地关注,比如什么时间特别容易怀孕,什么时候怀孕的孩子以后会聪明能干,虽然看过很多,但有时候真是越着急越不来,后来失望多了就顺其自然了。
直到有一次发现月经迟了,本来我的月经时间就不是特别地准的,所以在那次月经时间推迟了一个星期后,我就买了验孕棒,还记得那个时候的心情真是忐忑不安,拿棒的手有感觉有点抖了,不过终于如愿以偿了,先告诉了家里人,因为老公上班没有回家,回来后就告诉他了。
现在孩子都已经四周岁了,活泼调皮。但在怀孕期间那种焦虑真是无处不在。所以我建议大家一旦发现怀孕就屏蔽掉一些不好的新闻,多出去走走,少看新闻,要不然心情起伏,尤其是看到糟糕的新闻很容易胡思乱想。
因为我怀孕期间记忆很深的是,那个时间段总是出现关于自闭症儿童的新闻,而且一连几天都看到这样的新闻,可想而知我那时候的心情,会不会因为没有吃叶酸,孩子出现什么问题?前一段时间有点郁闷,会不会真的影响到宝宝?总之这一类的想法从来没有断绝过。
所以建议准备要怀孕的夫妻,两人要好好商量好怀孕事宜,免得以后担惊受怕,比如多做运动,饮食全面,要准备要怀孕前期叶酸就可以吃起来了,我就是因为没有吃,所以后面后悔了好一阵子。然后就顺其自然,保持心情愉悦才是正道。
怀孕对于女人来说一件很重要的事情,正是因为重要,所以在做足了准备后,就不要过分紧张,多做一些自己喜欢的事情,分散过于集中和紧张的情绪,可以有效避免可能会产生的焦虑紧张和抑郁。