如题所述
有天生就肥胖的人,医学称为遗传性肥胖。先天性肥胖本身存在遗传基因因素,但是也存在后天不良的饮食、作息和运动因素,总体而言,因为有遗传基因,先天性肥胖患者容易肥胖,但是并不是代表不能减肥。建议是首先控制饮食,宜低热量,低脂肪为主,可以适当用菌类,豆腐等代替肉类,肉类选择瘦肉为主,同时保证充足运动,比如每天慢跑三到五公里。
为什么天生的胖比后天的胖更加不容易减肥
因为天生胖的一般都是易胖体质,要严格控制吃的,还要坚持运动,很多人管不住自己。