感觉自己有点胖了，谁能向我介绍一些瘦脸 以及瘦小肚子的方法啊？

Question

如题所述

Answer 1

减肥：
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，经典减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。
祝你成功！

Answer 2

加油啊~~~一定要坚持哦~~~

以前为了减肥吃了不少苦头，其实，自己还是知道怎么才能减肥的
但就是坚持不下来呢~~
最近，狠狠心，坚持在饮食上面下功夫
合理化。
坚决不节食，每天都安排一定的运动量。
妹妹上个月给买的S美
让我用，考虑了一下用了这个瘦身贴
。
现在情况是
经过努力后，这个月终于瘦下来7斤了呢~~
轻松了不少。
每天坚持做热身操，早餐时小米粥，贴一天
贴
。

Answer 3

我用的是红莲荷叶真的好用
你试试
不好用的话你来骂我
我现在都停用一个多月了还是这么瘦
我还想接着喝呢
感觉喝完皮肤也很好呢
还想美美容啊！哈哈
！你去试试吧
挺便宜的！

Answer 4

顺其自然吧，
想瘦的话没那么简单的，
给脸多做做按摩，拍拍。
想减小肚子的话睡觉前就做仰卧起坐吧！