免疫力下降是怎么引起的？是和心情有关的吗？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力下降主要是因为身体素质的降低和心情有一定的关系，免疫力的降低和很多因素都有关系，饮食不均衡，不健康的生活习惯，年龄的衰老，不良的情绪都会导致身体的免疫力下降。

一般来说我们生活中免疫力较低的人群他们更容易生病，因为免疫力是人们对抗身体疾病的能力，而我们身体能够免于生病，就是因为免疫力在抵抗那些侵入我们身体的病毒和细菌，当我们身体的抵抗力和免疫力下降的时候，这些细菌和病毒就容易在我们身体里繁殖，所以我们的身体为了保护我们，就会提高身体的温度来杀死这些病菌。

不过身体的温度一提高，不仅仅意味着会威胁到病菌的生存环境，同时也会影响到我们，因为我们身体能够适应的温度是比较低的，而高温的环境很有可能会让我们的大脑出现异常。

正常来说明离地下和心情是有一定关系的，因为现在人们生存的环境比较恶劣，由于经常承担各种各样的压力，一些焦虑的心理，对我们的身体也会造成伤害，比如说经常处于不安焦虑，抑郁的情绪会影响我们的神经分泌和免疫系统，有疲劳也会引起免疫系统能力的降低。

其次不良的饮食习惯和生活习惯也会降低我们身体里的免疫功能，生活中有一些人特别喜欢大鱼大肉高油高盐的食物，但是这些食物在一定程度上，并不能给我们身体提供充足的营养而不健康的生活习惯，比如说抽烟喝酒熬夜这些习惯也会影响我们的身体健康，降低我们身体的免疫功能。

其次就是人体的自然衰老也会影响我们的免疫功能，因为随着人类的年龄增长，免疫功能会在不断的下降，所以为了保持我们身体的健康，在平时生活中应该多多运动，加快身体的血液循环，提高身体的免疫力。

Answer 2

免疫力下降很有可能和自身的饮食习惯生活习惯有关系。也和一些疾病和缺乏体育锻炼有关系，当然也和情绪有关系了，所以心情也有可能决定人的免疫力。

Answer 3

免疫力下降是身体的体质不好，亚健康状态，睡眠不好，患有疾病等原因都会导致免疫力下降。心情不好也会有一定的影响，心情不好容易引起抑郁症的问题，也会引起身体不好的状态，从而免疫力也会有下降的。

Answer 4

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。