吃花生和瓜子对身体有什么好处？

如题所述

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推荐答案 2019-01-26

花生可以养胃~芝麻可以令头发有光泽~核桃可以健脑~
另外适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处~
希望我的答案能够对您有所帮助~

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第1个回答 2021-01-25

春节瓜子花生坚果补脑肥胖致癌物黄曲霉毒素肝癌

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吃瓜子有啥好处和坏处?答：瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传...

吃花生和瓜子有什么好处什么坏处?如题谢谢了答：2.延缓脑功能衰退，提高智力 花生含谷氨酸较多。谷氨酸是大脑中含量最多的氨酸基，神经细胞的兴奋和抑制物质主要来自谷氨酸；花生中还含有一定数量的卵磷脂，它能经肠道酶的作用转化为胆碱，进入脑内与乙酸结合，成为乙酰胆碱，是促进思维、加强记忆的重要补脑物质。 3.降血压、止血，降低胆固醇花生油脂中...

痛风的人,能不能吃花生和瓜子?答：尤其是西瓜和冬瓜不但是碱性食品,对痛风患者缓解症状更能起到有效的作用。以上就是关于痛风能不能吃花生瓜子的话题，对此，你还有其它观点吗？可以在评论区留下你的观点，一起分享！我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！

每天吃一点坚果对身体有好处吗?答：当然是有好处的。每天适量的吃一点坚果可以补充微量元素，还可以润肠通便。坚果中富含有不饱和脂肪酸、维生素e、磷脂等，还有一定量的蛋白质，微量元素等营养物质。1.坚果能够为我们身体补充量元素，比如锌、锰等等。这些微量元素构成了人体内众多酶和辅酶的原料，进而能够使酶调节机体代谢的作用更加强大，...

“瓜子”和“花生”有什么营养?常吃它们好吗答：据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效别随意吃花生、瓜子别随意吃花生、瓜子 花生和瓜子味道鲜美、含糖少，不少糖尿病患者认为多食无害，经常当做解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多...

瓜子和花生哪个更有营养?答：治疗高血压，可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。治疗高血脂、冠心病，可用干花生壳洗净水煎服，每次服50~100克。吃瓜子对身体有哪些好处？瓜子可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，可是就拿我们最熟悉的葵花子来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花子也能...

吃瓜子仁有什么好处答：有好处，这两样东西是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长．生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。生葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。据说每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素e。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

花生和瓜子吃了会胖吗?或是有减肥效果吗?答：多吃当然会变胖，不过适量地吃对身体还是有好处的.适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。吃太多瓜子还容易有瓜子牙。它们没有减肥效果。

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