工作很累，缓解疲劳，有哪几个小动作？

Question

如题所述

Answer 1

缓解疲劳可以伸下老腰、把两只手举高来摆动，或者前后左右，上下摆动脖子，这样做你会清醒很多，就不会太累了。

Answer 2

工作很累的时候可以用自己的手指去刮刮自己的眼睛，可以缓解眼部疲劳，也可以站起来做做伸展运动，效果比较明显。

Answer 3

可以适当的伸伸懒腰，这样可以有效的促进身体的血液循环，对缓解疲劳有很大帮助。所以平时努力工作之余，还需要劳逸结合。

Answer 4

想要缓解疲劳，那么可以做伸展运动，仰卧起坐俯卧撑，这些都能够缓解疲劳，可以让身体得到很好的锻炼。